活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：蜂云
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：退阴符
练习时长：40分钟
练习感悟：本来平常打坐的时候坐久了腰总是会绷的难受，今天打坐的时候腰却没有很疼了，只是有些绷紧感，感觉身子被支架定住了一样，感觉手指不刻意用力没法动弹，这种感觉有些舒服，就多做了一会儿。打坐完之后一移动身子感觉整个身体就如同泄劲了一样能动弹了，松劲之后闻到一股味道，不好闻。

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蜂云
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