• 道可道，非常道。 的打卡记录

    213号 . 道可道，非常道。

    打卡统计：61次 / 61天
    总打卡率：100%

212. 妍霏ZQM
214. M_RVGTY8B7
  • 2023-11-01 星期三 17:08
    打卡学员
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观烛
    练习时长：分钟 10
    练习感悟：感到烛变成白色的了，又细，有种冷的感觉。
  • 2023-11-02 星期四 07:59
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟 15分钟
    练习感悟：请完护法，坐了十五分钟，感到热感，没看到烛，但好象有光。
  • 2023-11-03 星期五 07:05
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟 10分钟
    练习感悟：没有观照到焟烛，观到一片火海，象太阳初升，金灿灿，但又象草原着火了，又一会火变小变弱，最后消失。
  • 2023-11-04 星期六 07:27
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30分钟
    练习感悟：听完师兄课，完全按步骤进行，身上发热，出了汗，可能是感冒了吧，坐完也不热了，也不出汗了，感到全身舒服，但焟烛光比较小，也比较不清晰。
  • 2023-11-05 星期日 08:35
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：这次静坐整个过程回想起来有点慌乱的感觉，好几次差点睡着，瞬间惊醒，烛火没见到，一直出汗，不知是不是感冒的原因。
  • 2023-11-06 星期一 07:18
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：此次打坐有点心不静，有点莫名的忐忑不安，感到观照下田有烛出现，但消失了，温度也下降，感到加戏了。
  • 2023-11-07 星期二 07:58
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：能比较安静坐着，蜡时有时无，打完坐，躺下入睡，突然感到我整个人在下坠，也不象是变小，立马坐起来，有点怕，然后躺下，又是这感觉，反复两三次，还感到似乎体内有气乱跑。
  • 2023-11-08 星期三 07:24
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：一开始观到一根管道，里面好象有光，一直向下延伸，有点吓人，记的微尘师兄说不用怕，结果消失了，然后观烛，烛仿佛出现了，最大感觉是肚子一下子热了，随后感到腰两侧也有热感，脚也热乎乎的。再观，看到无数的闪亮点，有点金黄，好象变化成莲花的花心。
  • 2023-11-09 星期四 09:51
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟20
    练习感悟：掐决定位请护法，静坐观烛二分钟，什么也没得，感到了紧张，稍放松了下，只看到了空空一片，有些许亮光，努力找蜡烛，找到未着的，着了，又灭了，又变细了，还变色了。
  • 2023-11-10 星期五 08:04
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟 30
    练习感悟：按程序进入，一开始就感觉身心很安定，偶感亮光，时见蜡烛，也看到了海，但时有时无，后来反而感到不稳，就收功了。
  • 2023-11-11 星期六 08:48
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟20
    练习感悟：能安静坐下，放松意念，观到了红的长蜡烛，不过一会消失了，没有管它，坐了一会，又出现瞌睡，反复了几次，最后收功。
  • 2023-11-12 星期日 06:23
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟20
    练习感悟：感到有紧张感，放松了下，感到了手心发热，腹部发热，烛出来了但不太明显，有黄光，又看到一个光圈，但中间无光，呼吸重，感到意念太重，空不了，继续努力。
  • 2023-11-13 星期一 07:51
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟20
    练习感悟：感觉整个过程中发紧，不断调整放松，是不是与急于发现蜡烛有关，最终出现了从最低发出的金色光，象太阳从下边向上照，收功后，半躺下，不经易间下照，却发现了焟烛。
  • 2023-11-14 星期二 07:27
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟20
    练习感悟：看到一片光，感到小腹发热，试着转，只感到热气从东边转到南边，右边则没热感。
  • 2023-11-15 星期三 08:30
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：坐了不大会，有口水涌出，分三口下咽，感到腹部发热，打坐前足冰凉，象在冰窖里，但还有汗在脚上出来，最近梦多了，几乎每天做梦，对了，还有观烛时，看到了冒黑烟的焟烛。
  • 2023-11-16 星期四 08:28
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟40
    练习感悟：这次一开始就感道心态安静，腹部，整个下身热乎乎的，紧张感没有了，昨天脚冰凉没有了。
  • 2023-11-17 星期五 08:03
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟20
    练习感悟：正常进入，身心平静，感到腹部发热，从底下向上射出金灿灿光，如太阳射出的。半夜十二点多点，突然醒了，感到全身发胀，眉头处胀的不舒服，全身发热，象要炸，用深呼吸，试着呼出胀的感觉，有所缓解，慢慢睡去，又醒了，又重复了一次呼吸方法，最后睡了，没再醒。
  • 2023-11-18 星期六 12:46
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟20
    练习感悟：听完清云师兄的课，有了体会，修行不可比，要依自己而行，不可强行，要自然而然，打坐很轻易的观到了烛，不过烛上面有层东西，烛在左下边，还有风吹它，想把它吹灭，我感到是不是我心不静的原因，果然调了下，风没了，烛变大了。
  • 2023-11-19 星期日 08:23
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：起初看到烛被一层东西盖着，不知为什么我观到的烛总是有东西遮挡，再后来感觉到了天空或空中的感觉，但大空就在身体躯体内，边界是两侧肋骨，随后出下星星点点的物质，越聚越多，象一个个亮点聚在一起了。
  • 2023-11-20 星期一 09:14
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：观到焟烛很大，火焰明显，不一会变成一片大火，越来越亮。
  • 2023-11-21 星期二 07:14
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：观到烛，后来突然感到自己身体化成了一片金光，变化从左上向右下，从肩开始旋转而下，只是瞬间的事，感到很奇怪，忽然找不到我，好象虚了，只是一瞬的工夫。
  • 2023-11-22 星期三 07:01
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：垂帘下观时，眉头处不舒服，调整了下，能消失，反复练了几次，掐诀手心很热，右手热的厉害。
  • 2023-11-23 星期四 07:09
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟40
    练习感悟：终于感到身心静下来的舒服了，感到那个得劲不能用语言描述，虽然只是烛火一现，但我再关注非得找到它，有时就感到它在。
  • 2023-11-24 星期五 07:32
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟10
    练习感悟：现在观烛随时观都能感到烛的存在，只是怕基础不行，观火只能尝试下。不敢太快，总感觉还有莫名的疑虑，这种疑虑还是对自己的感觉或所观不自信。
  • 2023-11-25 星期六 07:16
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：靜坐观烛
    练习时长：分钟10
    练习感悟：感到安定不下来，重复了二三次请护法。
  • 2023-11-26 星期日 09:11
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟30
    练习感悟：能安静坐着，感到放松，烛在下边着着。
  • 2023-11-27 星期一 07:09
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟10
    练习感悟：听完清云师兄课后，坐了下，感到口水特别丰富，今天开始练下观火和转海。
  • 2023-11-28 星期二 07:48
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：安静坐下，什么也没观到，不过感到舒服。
  • 2023-11-29 星期三 12:39
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟20
    练习感悟：感知火温，小腹有热感，听着清云师兄的引导练法卷，口水很多。
  • 2023-11-30 星期四 07:54
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：观到火在海底，感知不到温度，但坐完后，用手一摸肚子热乎乎。有点感到修行在后退，不如前几天明显，但我会坚持打坐下去。
  • 2023-12-01 星期五 07:53
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟40
    练习感悟：分了几次，感知火的温度，能感到火在海底，但温度不明显，两手心发胀发热，特别是右手最明显。
  • 2023-12-02 星期六 06:22
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟10
    练习感悟：进行观火，发现了海底的蜡了，温度感不明显，试着转了下海，有点感觉，但有点转不动，就没再强转。
  • 2023-12-03 星期日 05:25
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：听了知白师兄的课，我整个白天都分神下照，结果，晚上九点打坐二十四分钟内，本来计划是观火，可出现了很多意想不到的收获，前几天什么也观不到，今天烛也出现了，火也出现了，看到了一片翠绿的山，也有水，也有像太阳的亮光，好像感到也有生命，虽没看到，但感到应该有小羊，总之感到了整个世界，我在俯视着，下边有云雾缭绕的山，树，很多植物，总之是一片生机勃勃的景像，无比美妙的世界，无法形容了，没法描述了。然后出来后，一看手机九点二十四，放下手机想再试观下火，惊喜又来，我看到了海了，带颜色的有动感的，青绿或蓝色的海水，海水喷出了水花，像放的烟花，瞬间身上热了，从下热遍了看到海到海水开，只几分钟的事，全身，都出细汗了，有发烧时感觉，但断定不是发烧，太兴奋了，想转下海，可能太兴奋，就出来了，盘的腿疼了，但是舒服极了。
  • 2023-12-04 星期一 07:02
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：今天没再观到上次景，只有肚子热乎乎，估计是太想再见前次景，不放松导致的。
  • 2023-12-05 星期二 07:36
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟20
    练习感悟：感到烦燥不安，不知为什么，进入不了状态，二十分钟，反复请护法，后来干脆直接睡觉去了。
  • 2023-12-06 星期三 07:10
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：能安静下坐了，比上次来说，不再心乱，观到了火的温度。
  • 2023-12-07 星期四 07:57
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟27
    练习感悟：起初观到了火，感到了温度，腹内热了，试着观海转海，热感却消失，海转了一下东到南到西到北，但感到不流畅，应该是没转起来，后来有几次应该是昏沉吧，突然失去自我，又突一下醒了，反复了几次。
  • 2023-12-08 星期五 06:55
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：感到了下丹的热度，上腹部有点紧，后背酸，调整了下姿势，消失了，但没发现海。不知感到热度能不能算观到了火，观不到海只感到温度，能不能转。
  • 2023-12-09 星期六 05:34
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟40
    练习感悟：心绪有点乱，昏沉一次，观到了烛，意念有点重，总想看到内景。
  • 2023-12-10 星期日 08:19
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目静坐观火
    练习时长：分钟20
    练习感悟：这几次静坐，在屁股下放了垫子，感到舒服了，此次只感到了有点热度。
  • 2023-12-11 星期一 07:50
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：又频频出现几次昏沉，偶尔感到火温，轻松现出蜡烛。
  • 2023-12-12 星期二 07:45
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：观到火的温度，试着转了下，热由左侧到南转到右边就转不动了，看来还是得观火，观海。
  • 2023-12-13 星期三 07:13
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟40
    练习感悟：感到四十分钟过的好快，没觉着，观火有温度，光从下往上照，看到了万丈金光。
  • 2023-12-14 星期四 08:37
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟40
    练习感悟：有一次昏沉，心思有点不定，眉心偏右有点胀，近一段时间全天神光下照，有时忘了，但好象突然想起自己忘了，就分神下照了。
  • 2023-12-15 星期五 07:25
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟50
    练习感悟：断断续续约五十分钟，出現好几次昏沉，有热度，腿坐麻了。
  • 2023-12-16 星期六 07:19
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟20
    练习感悟：试用了下单盘，比较费劲，但坚持了下来，也挺舒服的，感到了火温。
  • 2023-12-17 星期日 09:51
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：开始不舒服，慢慢适应，感到身体的一部分消失了。
  • 2023-12-18 星期一 06:24
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：感到温度，突然发现最近心有不静，可能看到师兄们的进步，自己却停止不动，有点不安。
  • 2023-12-19 星期二 07:42
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：有几次小昏沉，能在中间感到温度。
  • 2023-12-20 星期三 07:41
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：感到温度，看到了烛，不过不能进入长时间的观，时有小昏沉给打断。
  • 2023-12-21 星期四 07:40
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：一切正常，感到比以前安定了许多。
  • 2023-12-22 星期五 07:39
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：正常进入状态，还是看不到内景，不过能感到温度，温度也是一会出现，全天分钟下照时，也偶有温度出现。
  • 2023-12-23 星期六 09:08
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：30
    练习时长：分钟静坐观火
    练习感悟：火的温度范围变大了，在下腹向外扩大。
  • 2023-12-24 星期日 05:47
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：起初感受不到温度，后开睁开眼睛，突然感受到温度，试着转海，左边腰热，向前则南海不热，估计转不动，就没再转。
  • 2023-12-25 星期一 09:18
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟20
    练习感悟：听了师兄的课，感到心量有点开，坐下很安静，这几天自己有了生活的磨考，但没通过。
  • 2023-12-26 星期二 07:36
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：手心有热气，口内现口水，分三次下咽，有散乱和小昏出现。
  • 2023-12-27 星期三 07:41
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：右脚大趾尖有刺痛，下肢感觉不到了，只觉得热乎乎的，手掌心有热感，腰背有点酸胀。
  • 2023-12-28 星期四 07:11
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：有热感，其他一切如旧，脚趾没再痛，后腰有热感。
  • 2023-12-29 星期五 10:43
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：此字打坐杂乱特多，不知为什么，心神不宁。
  • 2023-12-30 星期六 15:55
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：正常观火，感到了火的温度，唯一不同的是，感到半小时，过得很快。
  • 2023-12-31 星期日 08:50
    打卡学员：M_FS9KHR2B
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：正常进行，只感到了一点温度，不过，心态放平了。知道自己不是速度的体，只求坚持不懈怠。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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