活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_FS9KHR2B
打卡日期：2023-11-09 星期四
练习项目：静坐观烛
练习时长：分钟20
练习感悟：掐决定位请护法，静坐观烛二分钟，什么也没得，感到了紧张，稍放松了下，只看到了空空一片，有些许亮光，努力找蜡烛，找到未着的，着了，又灭了，又变细了，还变色了。

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