• 清澄 的打卡记录

    71号 . 清澄

    打卡统计：30次 / 30天
    总打卡率：100%

70. 惊鸿
72. 森林SBA
  • 2023-04-01 星期六 23:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-01 星期六
    练习项目：冥想+站桩+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天是姥姥出殡的日子，最近都在念咒、往生，所以总是不能完全静心，只能熬熬腿了。今晚一组结束讲课，算是一件心事了了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-02 星期日 23:28
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-02 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近上香，第一天，增财香；第二天，增功香；第三天，平安香；第四天，进喜香。身体总是跟我作对，好吧，我屈服了，以后加倍爱惜自己。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-03 星期一 23:31
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-03 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：自从修行，内心没有空虚的想法了，天天听听小巫老师的正念冥想，真的感觉很不错。虽然身体上总是在跟我作对，但是心理上还是比较平稳的。最近尽量不做运动了，先照顾好自己吧。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-04 星期二 23:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-04 星期二
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有想法必须随时打卡，不然就想不起来了。今天算把八段锦整套都做下来了，还发了视频，晚上报税，时间过得好快，工作没完成就这个时候了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-05 星期三 23:29
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-05 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：原来巧克力是活血化瘀的良药，早知道早就吃了。清明自己在家，感觉还是挺酸爽的，算了，还是别自己吓自己了。静心、冥想，早点休息。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-06 星期四 21:18
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-06 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：你就是如此倔强，生命无常，时间有限，我们这具皮囊并不完美，脆弱如斯，他是我们在这个世界上唯一能够承载灵魂的容器。你要好好善待他，不然就浪费了老天爷赐予你的天赋和美貌。窗外更深露重，今夜落花成冢，春来春去俱无踪，徒留一帘幽梦。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-07 星期五 22:27
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-07 星期五
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：神不外弛，气不外泄，神归无穴，坎离已交，猛烈精进，致虚之极，守静之笃。先记下来，慢慢再学啥意思。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-08 星期六 23:07
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-08 星期六
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：生亦何欢，死亦何苦，喜乐悲愁，皆归尘土。也许我们一直坚持的，并不一定是对的。都是修行，就当是修行吧。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-09 星期日 23:01
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-09 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：突然感觉小腿以下特别凉，破天荒的烫烫脚，小腹也暖和了很多。今天开始，加紧修行，要信心满满。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-10 星期一 23:13
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-10 星期一
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天开始躺平，不做任何反抗，他强由他强，清风拂山冈，他横任他横，明月照大江，他自狠来他自恶，我自一口真气足。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-11 星期二 23:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-11 星期二
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天入静看到有人打我手一下，我的手就真的动了一下，还有门挤我手，我又本能的收了一下手，本来想把手贴近耳朵（说这样叫水火既济），可是放一会儿就出汗了，最近睡觉很沉，休息特别好。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-12 星期三 23:29
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-12 星期三
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又要抽调考试了，看来我还是得紧张起来。过去的就都过去吧，不能回头也不能心软了。最近总看到不好的景象，是我阴气太重了吗？继续我的“偏空”，就当闭关了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-13 星期四 22:39
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-13 星期四
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：明天要考试，今天还是得静心背题。所有的想法都放一放，争取明天能顺利过关。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-14 星期五 21:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-14 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没想到自从开始修行，单位的题也变得没有那么难了，今天下午考试好多的题感觉不会，但突然就想起来了。今天有种想要光练二等的冲动，但是想想也别那么着急。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-15 星期六 18:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-15 星期六
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐立马睡着，手印也开了，身子也不正了，梦左一个右一个，还看到一个词语，清醒就忘了。右脚心一阵凉风排出，半个小时脚就麻了。八段锦投屏，跟着做了一遍，慢慢熟悉了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-16 星期日 22:52
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-16 星期日
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐先打一个大哈欠，今天左腿开始筋跳，这是要抗议吗？想起来昨晚的梦，又是学习，又是迷路，还错过了刷脸时间，好像是想尽一切办法激怒我一样。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-17 星期一 23:42
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-17 星期一
    练习项目：冥想+站桩+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近的心态特别平和，好像什么事都提不起兴趣，今天检查还说心电有问题，管他呢。时间过得好快，每天都在飞速往前赶。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-18 星期二 20:36
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-18 星期二
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：64分钟
    练习感悟：单盘打坐一个小时，第一次坚持了这么久。开始全身都痒，只能尽量控制，没想到会有一种反向的力，然后是怒发冲冠的感觉，好像头发丝都要根根立起来。然后用意念去挠，哪里痒挠哪里，没想到真的不痒了。印堂突然像痒像麻，不敢把意念放上去，看到一对白色的大翅膀，好像是女人长了一对大翅膀，突然直飞上去。一张一张的面孔，好像要讲述什么事情，正想我脸盲，看也记不住样子，脑海就浮现“见众生”。后背酸酸的，怎么调整也无法改善，然后就各种排气，左侧腹部一跳一跳，好像胎动。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-19 星期三 23:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-19 星期三
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：手心对着耳朵，右侧卧，听到好多奇怪的声音，好像有心脏的跳动声，还有其他脏腑的响声，还有杂音。凌晨一点四十七分突然惊醒，起身就感觉有东西掉了下来，两大块血肉，这是我的血瘀吗？……
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-20 星期四 23:00
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-20 星期四
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近屋里好冷，单盘打坐也坚持不了多久，又开始一片混沌，逐渐昏沉。八段锦没什么问题了，太极拳还是不得其法。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-21 星期五 23:32
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-21 星期五
    练习项目：冥想+金刚捣碓+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近屋里太冷了，也没法打坐。明天开始吃素，坚持一百天。在单位练动作，总被人说这说那，明天开始注意言行，不能胡说八道了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-22 星期六 23:25
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-22 星期六
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天终于进太清宫的大殿里了，好多的神仙都不认识，建的真好，都想好好学学道教文化了。今天开始持斋，一定要坚持下去。目前，每天坚持读一遍清静经，让自己更清明。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-23 星期日 23:22
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-23 星期日
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：以后有想法就随时打卡，不然等想打卡的时候就忘了。静时看到自己站在一个土山上，脚下的土特别松软，好像随时都会滚下山，脚下一陷，惊醒了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-24 星期一 23:12
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-24 星期一
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天虽然没献上血，却在那喝了两杯的奶茶，因为热和甜终于出汗了，后背都感觉潮了。十一天了，感觉自己都冻透了。晚上回家又找到了电褥子，好热乎啊！这么多天的凉气，终于可以请出去了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-25 星期二 23:26
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-25 星期二
    练习项目：冥想+站桩+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天开始不许再趴着睡觉，宁愿不睡，也不能错睡。晚上点了一个小蜡烛，这烛光也太微弱了，这种光亮看书，眼睛非瞎不可。睡前再研究一下金刚捣碓，看看梦里有没有高人指点。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-26 星期三 21:55
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-26 星期三
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐才发现，自己的气无法上行，怪不得腿会不自觉抖动。一静就感觉头皮都在往出冒凉气，不会是要感冒吧？最近总是忽冷忽热的，今天有点轻微头痛。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-27 星期四 16:19
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-27 星期四
    练习项目：冥想+站桩+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐全身都在反抗，身心都不配合，感觉全身的寒气都从头皮往外冒，静不下来也坐不住，多亏目前天冷，不然非满头大汗不可。昨晚做梦吃一盘子菜，里面的样式特别多，白菜、胡萝卜、大头菜、花菜……都是切片炒的，吃着吃着发现有火腿肠小薄片，就怀疑自己不小心夹菜里吃了。当时没感觉到吃肉了，也没什么肉味，心想这要是吐也不知道到底吃没吃。后来告诉自己，算了，吃就吃吧，不纠结。中午同事带的角瓜片炒火腿肠，火腿肠就是切的小薄片，有这么巧吗？
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-28 星期五 23:51
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-28 星期五
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天把八段锦又投屏练了一遍，金刚捣碓也有点感悟了，不学不学还是学了。做梦总有一个熟悉的地方，黑蒙蒙的大厂房，又好像小时候的老商店。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-29 星期六 23:06
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-29 星期六
    练习项目：冥想+站桩+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天看了几个符，还有手印，越来越喜欢道教文化了。金刚捣碓好像有个雏形了，有机会录个视频，让大师看看对不对。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-04-30 星期日 22:52
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-04-30 星期日
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天开始爱动了，看来吃药还是起作用的，没事儿把能想到的动作，都做了几遍。有点对什么都不太赶兴趣了，也不知道是好是坏。
    持之以恒，脱胎换骨。

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