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当前参与者：112人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清澄
打卡日期：2023-04-04 星期二
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：有想法必须随时打卡，不然就想不起来了。今天算把八段锦整套都做下来了，还发了视频，晚上报税，时间过得好快，工作没完成就这个时候了。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2023-04-04 星期二
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：有想法必须随时打卡，不然就想不起来了。今天算把八段锦整套都做下来了，还发了视频，晚上报税，时间过得好快，工作没完成就这个时候了。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 30天数
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