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当前参与者：112人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清澄
打卡日期：2023-04-15 星期六
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：单盘打坐立马睡着，手印也开了，身子也不正了，梦左一个右一个，还看到一个词语，清醒就忘了。右脚心一阵凉风排出，半个小时脚就麻了。八段锦投屏，跟着做了一遍，慢慢熟悉了。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2023-04-15 星期六
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：单盘打坐立马睡着，手印也开了，身子也不正了，梦左一个右一个，还看到一个词语，清醒就忘了。右脚心一阵凉风排出，半个小时脚就麻了。八段锦投屏，跟着做了一遍，慢慢熟悉了。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 30打卡
- 30天数
- 0脚印
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