• 镇镇 的打卡记录

    51号 . 镇镇

    打卡统计：14次 / 31天
    总打卡率：45.16%

50. 飘雨的天空
52. 勿忘
  • 2022-12-01 星期四 17:49
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：念咒+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天没有什么特殊情况，按照一等功的程序走了一遍，中间口水不够的时候，这小口下咽了三次，然后正常走下去，总体感觉还好
  • 2022-12-02 星期五 20:57
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-02 星期五
    练习项目：念咒+诵经+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天朗读了经书，感觉身体有点累，就没有行功，只是静静的坐着听经。
    在朗读的时候打错卡了，本来应该往下读一节，可是仍然读了昨天的那节，发现之后想往下读，但是感觉这一节仍然不熟悉，所以就没有往下再打卡。​
    我感觉这时候正是练我心性的时候，因为有的时候会比较容易跟着别人走，觉得别人都打了很多的卡，现在正是我要稳住自己心性的时刻，所以我要跟着自己的节奏走。慢慢的领会，注重质量而不是数量，不要跟着别人的节奏走。

    下午静坐了一会儿把一等功从头到尾练了一遍，感觉还好，就是眉间有点跳动，感觉头脸有点麻木
  • 2022-12-04 星期日 22:26
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-04 星期日
    练习项目：念咒+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：第一次坐，感觉很困，第二次没有足够口水，功没完成，第3次勉勉强强做完了一遍，做的过程中没有太多的杂念，时间不是很长。
  • 2022-12-05 星期一 17:33
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-05 星期一
    练习项目：念咒+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐的时候感觉累，所以没有行功，就静静的坐着，心里感觉还很静，以为自己没有念头，后来发现自己有念头，但是自己没有发现，就这样静静的坐了一会儿，然后感觉很困就下坐
  • 2022-12-06 星期二 19:21
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-06 星期二
    练习项目：念咒+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐的时候当做到，需要咽三口口水的时候，感觉口水不够，于是就没有硬去想，就静静的坐在那儿，有一些困，但是信念还不算太多，感觉还好，发现如果勉强去想的话，会全身绷紧或者某一个地方会因此而不舒服，所以就放松，静静的打坐，一切顺其自然吧
  • 2022-12-07 星期三 16:57
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-07 星期三
    练习项目：念咒+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：知白师兄的话说得非常好，我们不要心浮气躁，一定要跟着自己的节奏走，这段时间我也一直在跟自己这个心浮气躁的心性在斗争，今天打坐的时候，在头脑里过了一遍一等功的步骤，然后就放下，慢慢的一步一步走，不再执着，要一次都练下来，强行搬运对自己也不好，能走到哪一步就在哪一步，主要是静心静坐，锻炼自己的身体和心性，觉得如果自己的心性能够有所进步，即使观不了的也是一种进步哦，为自己加油打气
  • 2022-12-08 星期四 22:45
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-08 星期四
    练习项目：念咒加打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天晚上睡眠不是很好，都是很晚才睡，有点心浮气躁，心火旺，今天打坐的时候也感觉很困，没打多大一会儿就结束啦
  • 2022-12-09 星期五 19:36
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-09 星期五
    练习项目：念咒+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天因为手心脚心都很热，睡眠很晚，所以请教了知白师兄，师兄告诉我需要做收工，要喝点菊花茶，我们的小组长微笑师兄也很详细的告诉我一个方子，我非常的感谢两位师兄，心里面一下子就安心了。所以啊，我今天打坐就比较认真的收了一次收工，敲头，梳头，鸣天鼓，转眼睛，转舌头，敲齿扣齿，呼气，气沉丹田。以前都是觉得自己打坐很短，所以就没做收工，从今天开始要认真的做起，茶叶喝起来，一定要执行，加油
  • 2022-12-10 星期六 20:37
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-10 星期六
    练习项目：念咒+静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天感觉到特别累，本想休息一天，到了晚上稍微好一点，就起来静坐，静坐观察腹式呼吸，感觉自己的文武火应用的真不是很好，以后要多加练习，然后敲敲头转转眼睛，转转舌头，把手搓热捂眼睛，搓脸耳朵，拍拍胳膊和大腿
  • 2022-12-11 星期日 20:23
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-11 星期日
    练习项目：念咒+静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天仍然是静坐没有练功，静静的坐了一会儿，收工的时候仔仔细细的做了一遍，哦，从昨天开始喝菊花茶，又把枸杞洗了一些，吃了一点，然后厄日常生活也注意舌底上颚。加油
  • 2022-12-12 星期一 19:44
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：念咒加静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天通过，喝菊花茶，做完功之后认真的收功，平时注意舌底上颚感觉火降了一些
    今天一边静坐一边念咒心里边，还是比较平静的，手脚还是有些热，但是比前几天好了一些，感觉心里不是那么烦躁了，又泡了两天枸杞吃，眼睛也不那么干涩了！
  • 2022-12-13 星期二 20:42
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-13 星期二
    练习项目：念咒+打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天通过好好做收工，喝菊花茶，舌底上恶感觉火稍微小了一点不那么心烦气躁，唉，做了一遍一等功，从头到尾。感觉自己的4个海海面，比以前宽了一些，以前就是小河流，从这条流向那条，这几次练功的时候如果想到的时候就把它水面想到宽一些尽量想成海的广阔。心里比较平静哦今天算比较顺利的做完了一遍。然后我又做了一下收工
  • 2022-12-16 星期五 22:15
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-16 星期五
    练习项目：念咒加静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：，今天静坐行功，心还是比较静的，中间有一阵有杂念，念头跑了，后来察觉又自己把它找回来了，我知道现在的行功不仅是在练我的肉体，是在磨练我的心性。性命双修缺一不可，不可心浮气躁，与人攀比，不可焦躁。发现丙丁火排浊气的时候，那两条火龙用的应该是文火，我用的还是武火。
  • 2022-12-17 星期六 19:42
    打卡学员：镇镇
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐，一观呼吸尽量让自己的呼吸深长，第2个观察自己的念头，看自己的起心动念是怎么回事，利用这个机会来修心。

打卡参与人员

活动宣言

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