打卡学员：镇镇
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：念咒+诵经+打坐
练习时长：分钟
练习感悟：今天朗读了经书，感觉身体有点累，就没有行功，只是静静的坐着听经。
在朗读的时候打错卡了，本来应该往下读一节，可是仍然读了昨天的那节，发现之后想往下读，但是感觉这一节仍然不熟悉，所以就没有往下再打卡。​
我感觉这时候正是练我心性的时候，因为有的时候会比较容易跟着别人走，觉得别人都打了很多的卡，现在正是我要稳住自己心性的时刻，所以我要跟着自己的节奏走。慢慢的领会，注重质量而不是数量，不要跟着别人的节奏走。

下午静坐了一会儿把一等功从头到尾练了一遍，感觉还好，就是眉间有点跳动，感觉头脸有点麻木