实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.15 练习时长：45分钟 练习项目：观火 练习疑难：自己原本看见的火是黄色，而且已经习惯，重新换成红色有点困难，但能克服，其他运转功夫也很顺利，就是退...

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.14 练习时长：45分钟 练习项目：观火 练习疑难：最近思虑有点重，气精暗漏得厉害，观火没什么效果。 持之以恒8脱胎换骨​

实修（曦誓）

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.13 练习时长：45分钟 练习项目：观火，观海 练习疑难：观海时，可以感觉海的运转，但运的时候会感觉到身上忽冷忽热...

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实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：20211212 练习时长：共约40分钟 练习项目：观火+运转 练习疑难：火似乎有些无力，海的温度也不够，冰很多，运转艰难，可能是最近又着凉了，或者最近思虑过重，暗耗...

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.11 练习时长：35分钟 练习项目：观火 练习疑难：今日暂无

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.11 练习时长：20+30分钟 练习项目：站桩+打坐观火 练习疑难：站桩时运转功法，感觉效果不错，打坐时继续观火，身体热起来的速度很快，四海运转得越来...

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实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.09 练习时长：35分钟 练习项目：观火 练习疑难：观火时，焰光可大可小，可近可远，随之感受的温度也不一样，此可为武火吗？

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.08 练习时长：40分钟 练习项目：观火+观海 练习疑难：蜡烛可大可小，那火也应随之改变，如果人为的话，倒是可以让火焰变大，但这是不是属于武火？ 我...

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：20211207 练习时长：40分钟 练习项目：观火 练习疑难：今天观火，单盘，昨日点燃蜡烛，取火芯，隐去烛身，望焰心，微弱，温度不高，望之，身体阵阵发颤，随后下盘开...

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.06 练习时长：35分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：当我觉得它燃的时候，它就燃了，然后全身会开始发热，当我重新观它不燃，发热的感觉也会随之消失。这算...

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.05 练习时长：35分钟 练习项目：观蜡烛 练习疑难：单盘子午决，一段时间后身体突然以丹田为中心发热，遍及全身，不久消退，唯有手与丹田处可感到热度，今...

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：20211203 练习时长：15分钟 练习项目：观蜡烛 练习疑难：昨夜梦见自己将在不久后点燃蜡烛，不知真假。

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[图片] [图片] 舌苔分析，胖大，齿痕舌，水湿内停，苔微白，有些许湿寒

实修（曦誓）

打卡学员：曦誓 打卡日期：2021.12.03 练习时长：40 分钟 练习项目：观蜡烛 持之以恒8脱胎换骨​

实修（曦誓）

1:之前一直舌抵的是上牙根，这次改过来，发觉口水多了很多，至于蜡烛，我还存在认知障，没办法做到自然而然的观。 2:性命大事，不能轻取，德行不够，珍宝于你亦可为粪土。德行够了，得法修的也快。

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[图片] 滑脉，鱼中粘液，滑而难抓 涩，脉运行不畅，

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