一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.29 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：观海观到一定时候，或者说进入状态之后，身体会发热，应该...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.28 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：转海转到一定时候，脊柱就会有一股热流，但我不确定是不是...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.27 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：转海时很奇怪，最近几天总是会看到些不知道是啥的东西，但...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.26 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：转海时看到一下看不懂的文字，没管，退阴...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.25 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时观火转海，不知道是不是错觉，转海的时候总感觉眼前...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.24 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时困得厉害，观火转海很放松，但海还是没有颜色，退阴...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.23 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时可以更大程度的放松了，但海还是观不出颜色，行了一...

功行生热，采练之法

感谢

能量的吸收和排浊

感谢

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.22 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：最近被一些烦心事缠上了，感觉精气神聚不起来，不过用睡功...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.21 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐专注于转海，但观不到颜色，最近也没有感知到温度了，唯一有的就是知道它在转...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.20 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐观海转海，专注四海运转，观察四海运转时的颜色变化，但依旧观不见颜色，转到...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.19 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时身体回温，转海时颜色观不清楚，退阴符时华池水不满...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.18 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时专注转海，观转海颜色的变化，以及四海水的流动，但...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.17 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：观不见四海水的颜色，昨晚也只是轻轻坐了一会。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.16 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时一直在打瞌睡，就跟一下睡着了，但又反应过来又醒，一直在这...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.15 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：观火转海时身热，全身很多地方跳动，比如合谷，臂臑在跳，第二天的右协疼痛，但在...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.14 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：退阴符时很热，转海还算顺畅，可能是我穿太多了。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.13 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐中有寒热往来的感觉，但主旋律是热，退了两次阴符，一直都没有验证跟入静的感...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.03.12 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：转海的时候身上很热，自己感觉都出汗了，然后退阴符都感觉不到阴符到底有没有完全...