一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.08 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐转海一段时间后，就很困，守眉心也不太有用，一收功就困得要...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.07 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：采用的睡式，转海跟观火都很顺利，但这次是想进行下一步的时候，人就会很快入睡，...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.06 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：打坐时，刚开始观火就发热，转海也一样，但夏天蚊子多，一直在我...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.05 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：采用的睡式，转海跟观火都很顺利，但这次是想进行下一步的时候，人就会很快入睡，...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.04 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：转海退阴符都很顺利，但很热，热到出汗，最近又有了那种忽冷忽热的感觉。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.03 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：采用的睡式，转海跟观火都很顺利，但这次是想进行下一步的时候，人就会很快入睡，...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.02 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：观火转海很顺利，到水注入华池的时候，感觉水稍微少了点，味道也有一点苦，退阴符...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.05.01 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：采用的睡式，转海观火都比较顺利，就是总感觉用睡式就很难进行下一步了。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.30 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：观火转海很顺利，转海时有一种轻微的旋转感，退阴符挺顺利，华池的水开始变多。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.29 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：回家之后（估计是因于饮食），似乎身体的阴阳开始慢慢被调整，行...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.28 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：很困，所以采用的睡式，但刚转海一段时间就睡着了。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.27 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：转海退阴符很顺利，但很热，在不开空调的情况下，热到没办法继续下去。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.26 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：转海很顺利，但海水转的速度不太够，一直有种上不了巅顶的感觉。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.25 练习时长：？分钟（子时） 练习项目：冥想 练习疑难：转海退阴符很顺利，华池水稍微变多了，但行几次之后，华池的水变酸，变苦，估计是...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.24 练习时长：？分钟（子时）+30（下午） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：晚上比较累，用的睡式，一路转海，口中华池水不足。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.23 练习时长：？分钟（子时）+30（下午） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐退阴符过程比较顺利，华池水少，退阴符时浑身发热，打...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.22 练习时长：？分钟（子时）+30（下午） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时行退阴符很顺利，但退的次数一多，华池中几乎没水，...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.21 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时退阴符退的比较顺利，华池水依旧很少，打坐结束后身...

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.20 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时能顺利行退阴符，但一如往常，退阴符行不了几遍。

一起走（曦誓）

打卡学员:曦誓 打卡日期:2022.04.19 练习时长：？分钟（子时）+30（早上） 练习项目：冥想+金刚功 练习疑难：打坐时很困，打瞌睡，但睡了一会之后就又精神得很，直接失...