五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.10 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.9 练习项目：转海 练习时间：25分钟 练习感悟：无

五月打卡

管理 回复 0 打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.8 练习项目：转海 练习时间：5分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.7 练习项目：转海 练习时间：20分钟 练习感悟：最近肚子不舒服，可能是空调吹多了，贴了个暖宝宝，转海的时候好多了

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.6 练习项目：转海 练习时间：5分钟 练习感悟：肚子太疼了，实在是受不了

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.5 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：试着在跑步的时候观海，效果出奇的好

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.4 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：喝了点冷水，然后转海的时候肚子特别疼

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.3 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.1 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.30 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：无

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.29 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：无

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.28 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：气不够，只能聚成雾，而不能降雨

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.27 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：逐渐积成了一片薄薄的云

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.26 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：进步了

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.25 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.24 练习项目：转海 练习时间：20分钟 练习感悟：无

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.22 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：可能是肚子不舒服的原因吧，转海的时候，肚子疼

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.21 练习项目：转海 练习时间：20分钟 练习感悟：无感

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.20 练习项目：转海 练习时间：20分钟 练习感悟：无感

四月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：4.19 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：心浮气躁，难以入静