五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.30 练习项目：转海 练习时间：5分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.29 练习项目：转海 练习时间：20分钟 练习感悟：最近总是心浮气躁静不下来

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.28 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：静不下来

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.27 练习项目：转海 练习时间：20分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.26 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.25 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.24 练习项目：转海 练习时间：20分钟 练习感悟：现在转海已经非常轻松了，就是不容易静下来，争取尽快退阴符

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.23 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：终于看到了四个大洲！感觉就快进入二等了

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打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.22 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.21 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.20 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.19 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.18 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.16 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.15 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：试着在太阳底下转海，一股明显的热气出现在下丹田

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.14 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：之前下丹田里的那颗雾蒙蒙的珠子，好像变亮了

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.13 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.12 练习项目：转海 练习时间：10分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.11 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：无

五月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：5.11 练习项目：转海 练习时间：15分钟 练习感悟：怪不得要吃清淡一些，昨天吃了泡椒凤爪，转海的时候只感觉肚子里一片燥热，根本静不下心