九月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：9.8 练习项目:退阴符 练习时间：20分钟 练习感悟：听到了奇怪的声音，陷入了短暂的幻觉

九月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：9.7 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

九月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：9.6 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

九月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：9.5 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

九月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：9.4 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

九月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：9.3 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：夜深时练的，没一会儿就开始打瞌睡

九月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：9.2 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.28 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.28 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.27 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：躺着练，效果明显不如坐着，而且很快就睡着了

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.26 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.25 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.24 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.23 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.22 练习项目:退阴符 练习时间：20分钟 练习感悟：吐了两口很冷很冷的痰，吐完舒服多了

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.21 练习项目:退阴符 练习时间：10分钟 练习感悟：无

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.20 练习项目:退阴符 练习时间：20 练习感悟：躺着练，入静成功，睡的很舒服

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.19 练习项目:退阴符 练习时间：10 练习感悟：躺着练，不太容易入静

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.18 练习项目:退阴符 练习时间：10 练习感悟：这次成功了，降下了水流

八月打卡

打卡学员：春秋虫单 打卡时间：8.17 练习项目:退阴符 练习时间：15 练习感悟：久违的试了试，感觉气海的水不够，上升成稀薄的云雾，却降不下雨来