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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211216 练习时长：随时 练习项目：观火转海 练习疑难：更改了转海的意念，端坐海心山，划水即动，循此观海，无边无际，...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211215 练习时长：随时 练习项目：观火转海 练习疑难：俗事繁忙，平时口干舌燥，打坐心浮气躁，像是退步一样，炼性炼性

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211214 练习时长：60分 练习项目：观火转海 练习疑难：没什么特别的，只是感觉水汽不能升腾，还需积累

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211213 练习时长：60分 练习项目：行功 练习疑难：打坐时间变长了，也不觉得烦躁，但是没啥进展，回去慢慢转海

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211212 练习时长：有时 练习项目：观火转海 练习疑难：忙了一天，午时没赶上打坐，有些懈怠了，今晚早睡，争取寅时起来打坐

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211211 练习时长：60分钟 练习项目：运功 练习疑难：子时打坐，可以很快安静下来，整个流程神思不断杂念不生，不知不觉一...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211210 练习时长：时时 练习项目：炼性、观火 练习疑难：子时打坐，按照课程运功，用力过猛了。收功后反思有些步骤应该是自...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211209 练习时长：时时 练习项目：观火转海 练习疑难：没有什么特别的感受，日常观照过程中产生了隐约的想法，我才是主人，...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211208 练习时长：时时 练习项目：观火转海 练习感悟：忙时观火，闲时转海，海像是本就在转而有一定节律，偶尔移开心念去观...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211207 练习时长：有时 练习项目：观火转海 练习感悟：子时观火，继而转海，用意念拨动，致使太阳穴跳动。午时偶然得知“系...

张至顺真人乾元观开示｜太乙金华宗旨｜天心第一

大有裨益，感念慈悲

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今日解惑问答 12月6日 （我）问：我有疑问，烦请师兄指教；最近两天，忽然难以察觉腹中红烛，若仍按前授之法观之，岂不是变成观空？ （知白守黑师兄）答：观空不同于顽空，观空是知道虚无也知道定会无...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211206 练习时长：40分 练习项目：打坐观烛 练习疑难：子时观烛，结子午决，小腹热气升腾，手脚依然发热出汗，内观之下难以察...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211205 练习时长：50分 练习项目：打坐观烛 练习疑难：子时观烛，结子午决，小腹、手掌、脚掌发热，坐了一会感觉手腕出汗，稍...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211204 练习时长：30分 练习项目：打坐观烛 练习疑难：午时开始，中间感觉心脏跳动，带动体内各处微微震颤，只静静体会。而后...

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：肆拾酒 打卡日期：20211203 练习时长：40分 练习项目：打坐观烛 练习疑难：此次观烛，蜡烛忽而由红转白，颜色变化不定，休息几分钟后依然如此，只...

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1. 动处炼性，静处炼命之感受 两天实践发现，炼性要领，应是使念头通达，不拘于物，所以，开心量是其中的诀窍。 至于静处炼命，只有一点好讲，观烛时感觉小腹有异动，说不出来是什么感受，...