群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.15 练习时长：10分钟 练习项目：静坐 练习疑难：刚开始坐了一会没感觉，突然想起来没有念口诀，刚默念完打了个激灵小腹就热起来了。但是今天内观还是模模...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.14 练习时长：10+分钟+16分钟 练习项目：静坐 练习疑难：体内似乎啥也没看见，津液变多了，可能是因为今天喝水多。但是没有前两天甜。 中丹田...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.13 练习时长：15+23分钟 练习项目：静坐 练习疑难：腿疼。 心神体会到了老母鸡抱窝的感觉。 功法进度卡了。

群作业（岁安）

还有一个彩色的旋转的光圈和一些类似符咒的图案。

群作业（岁安）

津液比矿泉水甜，就是太少了…

群作业（岁安）

上颚和腿又开始凉，前几天凉气已经减少了。

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.13 练习时长：16分钟 练习项目：静坐 练习疑难：刚开始不久眼前出现了一个白色透明的小杯子，正在往里滴水，杯子里发出亮眼的白光，一闪即逝。 继...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.12 练习时长：15分钟 练习项目：转圈一圈 练习疑难：依然一运功就困…下坐后口中一直有甘液，气跳到了涌泉和手鱼际，四肢反应明显。不知道是因为打坐还是...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.11 练习时长：25分钟 练习项目：转圈一圈 练习疑难：刚开始先静坐了一会。思维活跃了一天乍一静下来整体气机仍然是一种浮的状态，耳鸣加重。呃出两口气后...

群作业（岁安）

@知白守黑 好的(๑＞ڡ＜)☆

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.11 练习时长：15分钟 练习项目：转圈一圈 练习疑难：刚开始容易习惯性放空忘记观想。 津液甘润。各种反应减少，还是跳

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.10 练习时长：10分钟左右 练习项目：转圈 练习疑难：练时明明不算很晚，一圈还没转完练着练着突然特别困，直接睡过去了。 晚饭后想起来师兄说的很...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.10 练习时长：9分钟+10分钟 练习项目：转圈两圈 练习疑难：心脏附近/肺的位置突然刺痛，后隐痛。腹部热跳。 中间被干扰打断多次，匆匆结束...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.10 练习时长：15分钟 练习项目：转圈一圈 练习疑难：今早口水较少好久才勉强攒满，咳嗽喉咙干，细节不清晰。

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.9 练习时长：28分钟+20+14+… 练习项目：转圈 练习疑难：今天第一次看到了大陆，浮在海面上。 晚上听课跟师兄转圈，意识隐约进了体内世界，...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.9 练习时长：28分钟 练习项目：转海 练习疑难：刚开始闭眼看到了很多东西，开始是黑白的变化，类似阴阳鱼的旋转又不是太极的形状。看到虚空突然出现了一个...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.8 练习时长：未知 练习项目：转海 练习疑难：近日因考试心性不稳，日常练习时出现不饿不困有点喘不过气的现象，感觉心神被其他事情干扰时放在这上面的注意力...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.7 练习时长：20分钟（凌晨） 练习项目：观火转海 练习疑难：晚上观时试着内观控制“カ度/火候”，感觉有点像做精细动作时候那种全神贯注的状态，心无旁鹜...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.7（大雪） 练习时长：30分钟 练习项目：观火转海 练习疑难：前面刚开始杂念很多静不下来，突然想起来没有念口诀。念完就好了很多。 昨晚听师兄讲课...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2021.12.5 练习时长：20分钟（早）+10+18（中午晚上） 练习项目：观烛火等 练习疑难： 中午体会：腿麻到极点之后虽然没有知觉，但是还有冰凉冰凉的温度觉...