群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.13 练习时长：20分钟 练习项目：静坐 练习疑难：刚开始舌抵上腭时候津液甜，又开始冒了会凉气，大臂大腿都有跳了一小会。后面有的时候迷迷糊糊的不清醒。。

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.12 练习时长：15分钟 练习项目：近日熬夜比较多。精力极度不济。今晚默念口诀时候也不知道是看见还是脑补的一些东西。四大护法有四气在一个类似阵法的东西里花...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.11 练习时长：…分钟 练习项目：静坐静心 练习疑难：只中午坐了一会。没看时间。比较平静，除了杂念有点多。

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.10 练习时长：20分钟 练习项目：静坐静心 练习疑难：无视无听无闻（试图） 白天一小会，左侧膏肓穴神堂穴附近跳动。晚上右腿丰隆期门穴附近跳。今晚虽然...

群作业（岁安）

好像梦里看見了玄武大道的神像。還有九天應元雷聲普化天尊，還有太乙救苦天尊的坐騎…衹是看見。

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.9 练习时长：10分钟 练习项目：静坐静心 练习疑难：没啥感觉，模模糊糊看见腿上有紫光还是啥不确定。今天自热的地方从胸口下移了一些。而且晚上神阙上下开始...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.8 练习时长：20分钟 练习项目：静坐静心 练习疑难：今天状态比昨天好一些，没昏沉比较清醒，但是开始杂念多。刚才隐约还看见貌似一个黑色的小猫/小老虎？跑...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.7 练习时长：15分钟 练习项目：静坐静心 练习疑难：和昨天差不多，还不到十二点刚开始就困得不行，而且耳鸣加重。后面逐渐缓过来了一些。没津液内景模糊精神...

能量的吸收和排浊

师兄好，想学习后面内容

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.6 练习时长：15分钟 练习项目：静坐静心 练习疑难：刚开始比较燥静不下来。后来慢慢沉淀了一些。津液偏甜腿没麻。这两天心性不稳，燥烦焦虑紧迫学不过来又想...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.5 练习时长：15分钟 练习项目：引仙法 练习疑难：发热微出汗，没练完。 最近坐着坐着经常感觉胸口发闷喘不过气缺氧。应该也不是放松上的原因。感觉需要停...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.4 练习时长：15分钟 练习项目：静坐 练习疑难： 心未久静，神难长澄。 时昏时清，不知真我。 精力不济，心神不宁。 一团乱麻，欲哭无泪。 观...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.3 练习时长：15+15分钟 练习项目：静坐 练习疑难：今天观的时候下腹热了。然后忘了收功。热气飘到中焦晚上又到了上焦。 每次静心放松到一定程度的时候...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.2 练习时长：10+15分钟 练习项目：静坐 练习疑难：依然是之前常见的热，跳啥的。今天好几次突然莫名头皮发麻。晚上坐的时候有点困不清醒。大脑空白。

群作业（岁安）

（4.1） 昨晚从头开始整理字词，莫名对雨相关的感触比较大。中间忘记写到哪了，可能九点多，突然感觉外面有变化，心想不会要下雨吧，但是白天完全没注意有要下雨的预兆。（三教一楼教室，而且有厚窗帘看不见外...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.4.1 练习时长：20分钟 练习项目：转海（1圈） 练习疑难：开始想试试模拟海上大浪，刚从东海试了一个左边鼻子里疼了一下，然后老老实实用风搅按水波走，转着转...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.3.31 练习时长：50分钟 练习项目：静坐转海（1圈） 练习疑难：晚上复习了一遍法卷文字。试了试左手上右手下的手印。感觉手上略微有胀麻的气感通过来，之前虽...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.3.30 练习时长：25分钟 练习项目：静坐 练习疑难：今天是真的困…中间打盹两次。一直打哈欠流眼泪。小腹丹田附近跳动。观想适合画面出现和运转滞涩，津液也少...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.3.29 练习时长：20分钟 练习项目：静坐 练习疑难：一静下来手自己隐隐约约好像要动未动。头顶有痒麻的感觉。闭目眼前有蓝色光。津液相对正常。 “内观...

群作业（岁安）

打卡学员：岁安 打卡日期：2022.3.28 练习时长：10分钟 练习项目：静坐 练习疑难：今天身体精神状态都不好。胸口憋闷昏昏沉沉恶心想吐。默念几遍经文能平静下来了………还是没能进入状态，没...