• 清风长生 的打卡记录

    108号 . 清风长生

    打卡统计：30次 / 48天
    总打卡率：62.5%

107. 清云至上
109. 玄青子
  • 2025-04-27 星期日 22:56
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-04-27 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：在寝室，太嘈杂了，感觉在发热，而且脐下那里在响动，
  • 2025-04-28 星期一 23:57
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：大概20分钟
    练习感悟：今天太忙了，就早上坐在凳子上观，能够感觉到肚子那里有响动，晚上的时候也是坐在凳子上观能感觉到蜡烛较为清晰，且眼前有光出现，俩边太阳穴微痛，您感觉大脑有一种失重感和进入了另一个地方的那种感觉
  • 2025-04-29 星期二 19:04
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：大概60分钟
    练习感悟：在看体内蜡烛的时候，能感觉到两只手上面有微弱气流在流动，且蜡烛是有是无的感觉，能感觉眼前出现了银白色的雾气，下半身发热，可能昨晚睡太晚了吧，没休息好
  • 2025-04-30 星期三 21:37
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：大概60分钟
    练习感悟：在寝室里，有些吵，不过我感觉好像能直接看到蜡烛在了，不过看的时候感觉那个地方好像是另一个空间一样，每次看的时候能感觉下半身好像有一阵暖风一样进入了下半身，后面就是全身，在冒汗，也能感觉到五脏好像有一股寒气和凉气，好像在把这些排出来，不过凉气好像一会儿出来一下，后面就是能感觉到蜡烛还下面那个地方在跳动，不过只有一会，应该不是下午吃的烤肉的缘故吧
  • 2025-05-01 星期四 14:32
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：除了最开始一直看蜡烛，后面不知怎么的，突然注意力好像在大脑眉心那地方去了。然后感觉。身体变大脑袋扩张的感觉，不过后面强行把注意力又集中到蜡烛那里去了，到后面就如此反复，然后就有一些昏昏沉沉的，想睡觉，然后就不继续了
  • 2025-05-02 星期五 21:52
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：大概30分钟
    练习感悟;观蜡烛过程中，感觉大脑和身体。快速变大，后强行把注意力专注于蜡烛，反复几次过后，变大感觉消失，左手手心连着胳膊有一股凉气在中间，能够感觉到蜡烛下面一点位置，在跳动
  • 2025-05-04 星期日 19:45
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始能感觉到脐下在跳动，后面分出一丝意念，关注脐下蜡烛，中间进入了一个全身，好像只剩自己的一个感觉，到后面多余的意识好像全部集中在大脑逐渐发涨，尤其太阳穴两侧很痛，什么都没关注，也在发涨
  • 2025-05-05 星期一 19:51
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐头没有痛了，估计之前是手机看太多了，没有休息好，今天打坐的时候心跳和下丹田哪里一起跳动，观蜡烛的时候有时没有感觉到大海，只有蜡烛，还有就是腰子和脐上一点哪里一圈都四川热，热的有点发烫
  • 2025-05-06 星期二 21:55
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天上课，只能在坐着观，每次观蜡烛的时候那个位置和心脏都会跳动，但是没有向之前一样发热，晚上打坐的时候，太热了没坚持下去，刚好有点累了，今天就早点睡觉
  • 2025-05-07 星期三 23:28
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天刷了一天的网课，有些累，不过打坐的时候，除了脐下会跳动外，我还感觉到了额头上面一点 好像看到了白蜡烛一晃而过，有点儿白气的感觉，打算今天早点睡
  • 2025-05-08 星期四 23:28
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：21分钟
    练习感悟：今天上课，太累了，依旧是能感觉到蜡烛和脐下在跳动，时间久了的话，意念突然去了大脑涨痛，后面及时关注与脐下，头就不怎么痛了
  • 2025-05-09 星期五 21:46
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：刚刚打坐的时候，意念好像突然跑到蜡烛那个地方去了，但是感觉又好像在大脑，后面就是。感觉眼前有一点白光，慢慢变大，但是有一股非常想把眼睛睁开的那种感觉，还有就是我的腹部一直在响动
  • 2025-05-10 星期六 22:33
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能感觉到脐下哪里在排气，一直在响
    还有胸中那个位置也在响，在寝室太吵了，明天早上在试试
  • 2025-05-13 星期二 23:39
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念太多，太累了，脐下跳动
  • 2025-05-14 星期三 23:33
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能感觉脐下，有白光闪过，腿麻了后，在跳动
  • 2025-05-15 星期四 23:26
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：总感觉有红包火光一闪而过
  • 2025-05-16 星期五 23:28
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心脏和脐下一起跳动，感觉脐下那一片黑暗，其次室友一惊一乍，比较接受不了，后面找个安静的地方去吧
  • 2025-05-18 星期日 23:32
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉脐下发热后，感觉到哪里有一根东西，后面腿麻，关节哪里一直在跳动
  • 2025-05-19 星期一 23:10
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脐下和一圈在发热，有点烫，室友一直在一惊一乍很烦，打算早点休息
  • 2025-05-21 星期三 23:14
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：有俩次感觉思维进入了大脑一样，感觉我好像才是真的我，总有些白光在我眼睛哪里出现
  • 2025-05-22 星期四 23:53
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：和之前一样，脐下哪里在发热，今天课多休息，明天继续
  • 2025-05-23 星期五 23:39
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：几天就在坐着的时候观，感觉俩个手臂中间有凉意浮现，从下往上
  • [补卡] 2025-05-25 星期日 00:22
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺着观的，明显感觉脐下哪里的蜡烛，但室友游戏说话声太大了，
  • [补卡] 2025-05-27 星期二 07:43
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉整个身体向被笼罩着一样，脐下哪里在发热
  • [补卡] 2025-05-28 星期三 07:15
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：忘记了分钟
    练习感悟：观着观着睡着了，好像有个感觉是仿佛置身在那个蜡烛那里
  • [补卡] 2025-05-29 星期四 06:37
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不知道分钟
    练习感悟：刚开始的时候就感觉脐下那里有根东西，后面就感觉肚脐上面和腹中有一根热流连成了线在流动
  • [补卡] 2025-05-30 星期五 07:18
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不知道分钟
    练习感悟：观蜡烛的时候睡过去了，不过脐下哪里有一瞬间痛了一下，在然后就想冲击波一样扩散开了，搞的大脑一瞬间，什么都没想
  • [补卡] 2025-05-31 星期六 14:07
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉肝火旺盛，最近有点便血
  • [补卡] 2025-06-10 星期二 07:30
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不知道分钟
    练习感悟：感觉到脐下的蜡烛，后面哪里一直在响，也有点痛，后面就睡着了
  • [补卡] 2025-06-11 星期三 14:19
    打卡学员：清风长生
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不知道分钟
    练习感悟：观睡着了，和以前一样

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