活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清风长生
打卡日期：2025-05-01 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：除了最开始一直看蜡烛，后面不知怎么的，突然注意力好像在大脑眉心那地方去了。然后感觉。身体变大脑袋扩张的感觉，不过后面强行把注意力又集中到蜡烛那里去了，到后面就如此反复，然后就有一些昏昏沉沉的，想睡觉，然后就不继续了

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清风长生
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