• 水天一色 的打卡记录

    11号 . 水天一色

    打卡统计：46次 / 78天
    总打卡率：58.97%

10. 子琦
12. 听听秋
  • 2024-07-02 星期二 23:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一坐就困，困了躺下就睡了。
  • [补卡] 2024-07-04 星期四 23:41
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：觀火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：首先，這次沒有困，就是有點熱。最近事太多，觀火的時候總是走神。
  • 2024-07-07 星期日 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：觀火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暫無
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 23:53
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：觀火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常腹式呼吸，沒啥特別變化。衹是聞到不知名香味，類似果香或者花香。
  • [补卡] 2024-07-11 星期四 23:53
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常腹式呼吸，没什么特别感悟。
  • [补卡] 2024-07-13 星期六 23:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：觀火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：第一次打作直接睡過去了。。。
  • [补卡] 2024-07-16 星期二 02:42
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：觀火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：半夜睡醒起來打坐。正常腹式呼吸，念完口訣就靜靜的觀火。最近事太多了，直接導致雜念更多，趕都趕不走。不過最後感覺到氣血冲開腿上經脈，腿不怎麼麻木了到挺舒服的。收工睡覺。
  • 2024-07-16 星期二 23:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：觀火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天沒啥收獲，就是困。。。。
  • [补卡] 2024-07-19 星期五 00:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：觀火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：最近天氣也太熱，一坐下，汗水蹭蹭往外冒，還帶打盹的，差點沒摔倒。今日觀火收效甚微。
  • 2024-07-19 星期五 05:31
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：觀火
    练习时长：36分钟
    练习感悟：狀態稍微回暖一點。小腹有溫度了，水汽上升還不夠多。到最後一開始兩條腿麻的很厲害慢慢麻木感覺消失，變得很通暢了。
  • [补卡] 2024-07-21 星期日 23:20
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：觀火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天實在坐不住了，太熱了，汗珠子順著腦袋往下淌！
  • [补卡] 2024-07-22 星期一 23:40
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：觀火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：這天氣，實在是太熱了，專門拿了一塊毛巾圍在脖子上，也無濟於事，熱的坐不住。
  • [补卡] 2024-07-24 星期三 16:00
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次静下来后就把注意力放在火焰上，肚脐眼内都感觉到有一股热气盘旋着。莫名感觉到左边有人在晃动，赶紧又念了一遍四大护法，好点了。还看到许多不知名的小动物，这都哪跟哪啊。
  • [补卡] 2024-07-25 星期四 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：觀火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：這次打坐收貨不大，僅看到一些光點。倒不是刻意追求內景，看到啥都不曾關注。
  • [补卡] 2024-07-27 星期六 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：觀火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天發現一個奇怪現象，本來洗過澡在打坐，結果一坐下觀火就渾身熱，下坐收工以後立馬感到空氣的涼爽。
  • [补卡] 2024-07-28 星期日 23:42
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没啥感悟，最大的感悟就是困了，打了个盹，差点没一头栽到床下。。。
  • [补卡] 2024-07-29 星期一 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天心情很差，有时候都觉得人活这一世为了什么，有何意义。打坐也没啥成就，我在坚持什么呢。
  • [补卡] 2024-07-30 星期二 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：32分钟
    练习感悟：除了热，还是热。一身汗！真的入不了静！
  • [补卡] 2024-08-02 星期五 23:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不开风扇不开空调，真有点坐不住，不过今天观火当时没怎么感觉到热，打完坐一模脑袋全是汗。
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 23:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：反反复复好像一直处在原地不动。
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 00:07
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-06 星期二零点七分
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没啥感悟，
  • 2024-08-06 星期二 14:12
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今晚状态很好，没想到能做这么久，感觉也没多长时间。今天很特别，耳朵里可以听到外界任何声音，但就是能入静。看到许多模模糊糊的内景，有水有含苞待放的荷花，还有白色玉石雕刻得四个大字没看清是啥。深吸一口气仿佛能闻到大自然的气息，身体一直微微发热。不过我这次是开着空调的。默念口诀就没怎么管他，顺其自然吧。
  • 2024-08-07 星期三 14:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：觀火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天開著空調打坐，腿上盖了毛毯。不打坐还有点凉，一坐下念完口诀就去观火，身体立马提高几个温度。整个小腹也暖融融的。今天试着转了下海，不过中途被孩子打断了。
  • [补卡] 2024-08-10 星期六 04:02
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：半夜睡不着，索性起来打坐。老一套，念完口诀就静静地观火。慢热型的，开始没啥状态，可能是外面正在下雨吧，静不下来。后来感觉眼前全是火，这可不得了，全身似被火烤一般，热的厉害。
  • 2024-08-10 星期六 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：觀火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常腹式呼吸，今天挺涼快沒開空調，結果一坐下就熱的受不了了。
  • [补卡] 2024-08-12 星期一 00:04
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常腹式呼吸，别的没啥进展。
  • [补卡] 2024-08-14 星期三 02:34
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：一打坐就热，汗水滴答流个不停。转了一下海，好像没转起来。
  • 2024-08-14 星期三 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-16 星期五 00:02
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：静不下来
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 23:41
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这次好像啥都没看着。
  • [补卡] 2024-08-20 星期二 00:28
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近正在为工作发愁，一坐下满脑子都是这些事儿。。。没怎么静下来。
  • 2024-08-20 星期二 05:33
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一夜无眠，昏昏沉沉的熬了一整晚。趁着凉快起来打坐。还好，可能是有点乏倦，反而没多少杂念了。观了一会火，开始转海整个过程还算顺利。
  • [补卡] 2024-08-22 星期四 00:38
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：静下来后，念完口诀首先观火，慢慢的又转了海。没转完。静下来后看到许多支离破碎的画面，很陌生。
  • [补卡] 2024-08-25 星期日 00:29
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：除了热还是热。。。
  • 2024-08-25 星期日 15:41
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：开着空调是挺凉快，就是腿上真的有点凉，还好盖了点衣服。
  • 2024-08-26 星期一 23:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-27 星期二 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天没怎么静下来，津液倒是很甘甜。
  • [补卡] 2024-09-02 星期一 00:15
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今夜凉风习习，腿上盖了毛毯甚是舒服。观了一会火身体开始慢慢发热。没怎么静下来
  • [补卡] 2024-09-04 星期三 23:46
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：除了热，没别的。还有困！
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 23:58
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-09-08 星期日 05:08
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这次我也想试试躺着练功，脑袋里怎么出现的清静经。上德不德下德执德。。。。还好没睡过去，就是没啥感觉。
  • [补卡] 2024-09-09 星期一 23:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：22分钟
    练习感悟：最近好累，对于练功也懈怠了不少
  • [补卡] 2024-09-11 星期三 15:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：白天比较容易入静，转海转了一半没上去的感觉。嗓子痒的难受咳嗽不停。
  • [补卡] 2024-09-14 星期六 05:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：70分钟
    练习感悟：开始杂念还是挺多，一早就被梦惊醒，一打坐还是乱七八糟的事情。后来慢慢静下来感受到肚脐内有温度了，还有火光。腿麻的挺厉害，该锻炼身体了。
  • [补卡] 2024-09-15 星期日 23:58
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：31分钟
    练习感悟：最近意志力不是很坚定，本来菜的很，还想偷懒，得改。
  • [补卡] 2024-09-16 星期一 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：37分钟
    练习感悟：曾经失去的，慢慢再找回来。

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