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当前参与者：147人
2025-01-02 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：水天一色
打卡日期：2024-08-07 星期三
练习项目：觀火
练习时长：25分钟
练习感悟：今天開著空調打坐，腿上盖了毛毯。不打坐还有点凉，一坐下念完口诀就去观火，身体立马提高几个温度。整个小腹也暖融融的。今天试着转了下海，不过中途被孩子打断了。
打卡日期：2024-08-07 星期三
练习项目：觀火
练习时长：25分钟
练习感悟：今天開著空調打坐，腿上盖了毛毯。不打坐还有点凉，一坐下念完口诀就去观火，身体立马提高几个温度。整个小腹也暖融融的。今天试着转了下海，不过中途被孩子打断了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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