活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：水天一色
打卡日期：2024-11-01 星期五
练习项目：观火
练习时长：50 分钟
练习感悟：今天感冒又加重了一点。本来想逼自己一把，多做一会儿，看看到底有没有进展，顺便看看能不能内视到自己的病气。不过感觉就除了火大了点，还是没有别的现象出现。鼻塞流鼻涕咳嗽打喷嚏。。。真想一把火把这些病气都烧了！

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水天一色
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