活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：水天一色
打卡日期：2024-09-23 星期一
练习项目：观火
练习时长：55分钟
练习感悟：好久没做这么长时间了，开始观火的时候小腹是凉的，进入不了状态。慢慢的看到了一点火光，期间有两次进入到漆黑的空间，有点害怕或者紧张。但是给了自己一个信念，放松身心顺其自然，也到没啥情况发生。反正有四大护法在，怕啥啊。

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水天一色
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