• 烈日的余温 的打卡记录

    266号 . 烈日的余温

    打卡统计：35次 / 43天
    总打卡率：81.4%

265. 止念
267. 清泊
  • 2024-05-20 星期一 22:25
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：打坐舌抵上腭观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：容易走神，会不由自主想到各种事物，但是能体会到有意无意的观的感觉。
  • 2024-05-21 星期二 23:25
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：静坐观蜡烛读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时时刻刻观蜡烛还需要意识强化，腹部明显比其他地方热。应该是身体消耗太大，补漏遥遥，但心有所向，会更好的。
  • 2024-05-22 星期三 22:50
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：读经观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：在各种情况下体会观蜡烛，在独自一人静坐的情况下效果较好，或者环境稍微安静些，也会在做事情的时候偶尔一观。
  • 2024-05-23 星期四 23:13
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：一直在进行各种尝试，做各种细微调整，视频也会回过头去看看，说到底还是急于求成的心态与漏太多、补之未满之间的矛盾导致，或者位置的大致方位我已经做到了，只是静心关属实不是短时间可以通过的。
  • 2024-05-24 星期五 22:42
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：读经观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：心火下沉然后上火了一段时间，这个过程怎么说呢，反正自己近段时间一直在调节身体，所以有预料有心理准备，还是习惯于想一切，只能慢慢磨慢慢来了。
  • 2024-05-25 星期六 22:24
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下午运动之后放松时尝试打坐观蜡烛，效果良好，公园里草木丰茂，斜阳微暖，放松时舒适自然。
  • 2024-05-26 星期日 23:48
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时时刻刻观蜡烛的确有些难度，一个特情就是，在我吃完饭回宿舍的路上我舌抵上腭观蜡烛，走了十分钟左右之后就拉肚子了，已经试过三次了，请师兄解惑
  • 2024-05-27 星期一 20:30
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观烛补漏真的很有效果，身体的改善情况能明显看到，正好是在调理身体的过程中，所以尤其开心。
  • 2024-05-28 星期二 23:36
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：因为乘车的时间太多，即便是观蜡烛也很没有效果，多多少少有晕车的感觉，在安定之后才有勉强的条件来观蜡烛。虽然目标明确但是也在想会不会因为形式而淡化本质，或许还需要多多修心。
  • 2024-05-29 星期三 23:30
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观蜡烛时起初自然会注意调整各种姿势，呼吸，手诀，但是观一会其他的都不自觉忽视了，包括舌抵上腭也是会不经意间放开了，会又重新集中注意力调整，再行观烛。
  • 2024-05-31 星期五 20:23
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：最近休息不好比较疲惫，精神不易集中，耳鸣声声，观蜡烛后会逐渐忘却不适症状，心静静的。
  • 2024-06-01 星期六 13:01
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：现在可以很快进入观蜡烛的状态了，只是会在过程中思绪万千，也能很快反应过来进行调整。
  • 2024-06-02 星期日 20:29
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有意无意观蜡烛还好我心态好，要不然钻牛角尖的会老是现象蜡烛，有意无意有意无意有意无意
  • 2024-06-03 星期一 20:23
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观蜡烛时思绪颇多，慢慢会静下心来，逐渐平静。会不时调整身体状态
  • 2024-06-04 星期二 16:47
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：舌抵上腭差不多十分钟左右就一大口的津液，如此算是好还是不好呢
  • 2024-06-05 星期三 16:47
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：静态蜡烛却是从来不同样，在疑惑所观之烛是否是一个。
  • 2024-06-06 星期四 19:16
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：津液生发很快，稍微集中注意力之后就会进入一种仿佛是调整身体的状态又仿佛忘了自己在调整身体。
  • 2024-06-07 星期五 18:16
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：下雨，心情舒适，状态良好，或许我这样的人的确不适合与人太熟悉，对熟人苛刻……是不是期待太高，难言不想自辩的自辩
  • 2024-06-08 星期六 20:30
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：每次到塔或者庙或者之类建筑时，总会想看到些不一样的东西，可是似乎并没有什么不一样的，果然俗世凡尘，我再平凡不过。
  • 2024-06-09 星期日 18:56
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：补漏进行时……
  • 2024-06-10 星期一 23:29
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：运动必不可少，在适当运动及休息后的修行效果似乎更好些，心更容易静，身体些许疲惫对休息效果更好
  • 2024-06-11 星期二 18:29
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今日状态疲乏颇多，走神多
  • 2024-06-12 星期三 22:23
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：状态不是太好，在感受眼不见心不烦的具体情况
  • 2024-06-13 星期四 21:36
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：进入状态很快，状态变化也很快，修心进行时……
  • 2024-06-14 星期五 18:50
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：即便是明知的陷阱仍然会期待奇迹发生，可是这个时代妖魔鬼怪太多，谁也不知道谁是真真正正堂堂正正的人，即便是自己也无法完完全全掌控自己的一切。
  • 2024-06-16 星期日 22:46
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：爬山观海观蜡烛
    练习时长：360分钟
    练习感悟：华山，玉泉院徒步，感觉一般，并不是传说中的累。观蜡烛断断续续。
  • 2024-06-18 星期二 19:08
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：爬山耗水量大，津液少，过于疲惫精神集中不容易。
  • 2024-06-19 星期三 20:00
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：天气又热，心思难聚。环境的确很影响人。压力催人奋进。
  • 2024-06-20 星期四 21:11
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：嵩山之巅，在此打坐观蜡烛。
  • 2024-06-22 星期六 19:20
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒了，气息不顺，鼻塞且容易耳鸣，慢慢恢复
  • 2024-06-23 星期日 23:14
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：感冒外部症状鼻塞，呼吸不畅不容易集中精神
  • 2024-06-25 星期二 23:14
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：修行修心，与自己之纠葛，于自己之纠葛
  • 2024-06-26 星期三 23:39
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：津液生成少了很多，
  • 2024-06-30 星期日 13:06
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：蚊子突然有点多，挺不容易专心致志
  • 2024-07-01 星期一 12:41
    打卡学员：烈日的余温
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：状态趋好，能静下心观

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