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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：烈日的余温
打卡日期：2024-05-29 星期三
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：观蜡烛时起初自然会注意调整各种姿势，呼吸，手诀，但是观一会其他的都不自觉忽视了，包括舌抵上腭也是会不经意间放开了，会又重新集中注意力调整，再行观烛。
打卡日期：2024-05-29 星期三
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：45分钟
练习感悟：观蜡烛时起初自然会注意调整各种姿势，呼吸，手诀，但是观一会其他的都不自觉忽视了，包括舌抵上腭也是会不经意间放开了，会又重新集中注意力调整，再行观烛。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 35打卡
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