• 须弥芥子 的打卡记录

    29号 . 须弥芥子

    打卡统计：183次 / 182天
    总打卡率：100.55%

28. 岁安
30. jamesjiang
  • 2024-01-01 星期一 21:37
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没有感觉到别的变化，气仍然在向上，但是不堵了
  • 2024-01-02 星期二 22:12
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：阳气充足起来了，但是我却不怎么适应，感觉每天身体都很燥，打坐可以缓解很多，但是每次都不是很容易进入状态
  • 2024-01-03 星期三 22:02
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-01-04 星期四 22:50
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：积累中，不知道什么时候质变
  • 2024-01-05 星期五 22:15
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-01-06 星期六 22:25
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：今天去旅游了，没时间打卡了
  • 2024-01-07 星期日 20:49
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-01-08 星期一 21:49
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：有些事情耽误了
  • 2024-01-09 星期二 20:40
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-01-10 星期三 11:12
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：刚开始浑身都热起来了，之后就顺其自然了
  • 2024-01-11 星期四 20:13
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：突然转不动海了，不知道怎么回事，而且全身发冷，尤以后腰为甚。
  • 2024-01-12 星期五 11:19
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：今天去健身房锻炼，感觉很耗气，晚上回来打坐也不能进入状态，很难过
  • 2024-01-13 星期六 15:04
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：和大家分享一下我今天的经历。
    今天去健身房锻炼身体，室内温度很冷，锻炼完在回寝室的路上开始浑身无力，恶寒，头项强痛，反手摸脉，脉浮紧。我当时觉得自己已经风寒感冒了。
    于是回寝室就开始练法卷，刚开始的时候昏昏沉沉，像是要睡觉的状态，之后突然从后背上去一股暖流，一下子精神了，之前那种无力，恶寒的感觉也没有了，又继续练了一段时间，只觉得浑身暖洋洋的，特别舒服。现在感冒已经完全好了。这给我继续练习法卷的动力。
  • 2024-01-14 星期日 22:59
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：晚上打坐很急躁，静不下来
  • 2024-01-15 星期一 23:25
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：感觉锻炼把我的气耗了一部分
  • 2024-01-16 星期二 16:59
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：感觉膻中那里缺了一块，气不够用，有点胸闷，打坐的时候在努力的补全那块不足
  • 2024-01-17 星期三 22:32
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：昨晚打坐迷迷糊糊感觉有什么地方被冲破了，然后就清醒了，感觉气上到下巴，已经彻底稳下来了
  • 2024-01-18 星期四 21:13
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：自从开始健身锻炼之后，每次打坐都坐不住，知道今天我才明白，坐不住是因为气在修复身体，修复好了之后才继续向上走
  • 2024-01-19 星期五 18:56
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：今天打坐就没有状态了，浑浑噩噩的打坐，气感也不是很强烈
  • 2024-01-20 星期六 21:51
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天一点状态也没有，不知道怎么回事，而且好像有点风邪外侵的感觉，不知道会不会感冒
  • 2024-01-21 星期日 23:02
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-01-22 星期一 22:29
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：最近很冷，感觉凉气在损耗我的气
  • 2024-01-23 星期二 22:28
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无
  • 2024-01-24 星期三 18:31
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：无
  • 2024-01-25 星期四 22:53
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：练习睡功
  • 2024-01-26 星期五 23:16
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：无
  • 2024-01-27 星期六 23:18
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-01-28 星期日 23:08
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：无
  • 2024-01-29 星期一 20:51
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：无
  • 2024-01-30 星期二 21:45
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近有点懈怠了，打坐到一半觉得累了，歇一会结果就睡到了第二天
  • 2024-01-31 星期三 22:18
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：今天没有什么能够写在感悟上的，气感一直有的，腹式呼吸也已经坚持了一年多了，反而内视始终不得要领，但是打坐积累的气倒是实实在在的
  • 2024-02-01 星期四 20:53
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐刚开始的时候未进入状态，念头纷杂。待体内的气向上冲的时候，全身心都投入进了转海和向上走的过程中，期间还有气通过身体的种种气感，比如脖子和下巴麻麻的，胸前部略有些堵等，这些感觉最后随着打坐结束都会消失。
  • 2024-02-02 星期五 20:48
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：回到家感觉好像免疫力又低了，或者吃了什么不干净的东西，开始胃肠感冒，上吐下泻，强撑起来打坐只打坐了半个小时就匆匆收功了
  • 2024-02-03 星期六 19:32
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺在床上练习睡功，但是进入不了状态，和打坐时候的状态不能比，而且行着功时不到一会就睡着了
  • 2024-02-04 星期日 19:46
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：80分钟
    练习感悟：大病初愈后感觉气都耗空了，打坐时还能感觉到气在往下巴那里冲，平时就只是在前胸那里堵着，看来还是要继续养气
  • 2024-02-05 星期一 18:50
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：退阴符，睡功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：退阴符还是老样子，气在向上冲。而睡前尝试运转几圈之后，醒来好像感觉睡着后仍运转过功法，甚至还记得睡着后有些上不来气的感觉
  • 2024-02-06 星期二 20:58
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐时不知道什么时候，感觉浑身一震，然后眼前突然快速出现了好多的画面，但是太快了，我一个都没看清楚，之后就没了，视线慢慢又变黑了
  • 2024-02-07 星期三 15:31
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时很昏沉，但是脖子不自觉地向后仰，经常脖子一仰就像是要睡着一样，很怕自己伤到脖子，就草草结束了
  • 2024-02-08 星期四 10:17
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：偷了个懒
  • 2024-02-09 星期五 23:56
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：新年快乐
  • 2024-02-10 星期六 20:11
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡功貌似没有什么进展
  • 2024-02-11 星期日 11:06
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：眼前出现的画面还是转瞬即逝，依然看不清楚。另外，过了年之后的打坐进入状态和之前不太一样了，总有一种迷迷糊糊睡过去的感觉。不知道这种情况是好是坏
  • 2024-02-12 星期一 09:58
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时还没有入静时，就已经感觉到了气在向上涌
  • 2024-02-13 星期二 18:01
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每次打坐气都在向上涌
  • 2024-02-14 星期三 20:56
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近联系睡功总是迷迷糊糊睡过去，而且也不像打坐的时候一样有状态。但是打坐的时候即使不入静，也能感觉到气在向上涌，而且打坐结束之后两腿还有寒气在向外冒
  • 2024-02-15 星期四 17:48
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡功练习中
  • 2024-02-16 星期五 22:55
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的感觉
  • 2024-02-17 星期六 21:12
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：中午打坐时感觉凉气在往外冒，之后全是暖洋洋的很舒服，气也在向上走，下巴和锁骨那里麻麻的
  • 2024-02-18 星期日 19:21
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐没有状态，很难受的感觉，坐不住
  • 2024-02-19 星期一 20:50
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-02-20 星期二 21:09
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：感觉很不好，有几天懈怠了之后发现退步了，果然逆水行舟，不进则退
  • 2024-02-21 星期三 18:42
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉到下半张脸都开始麻麻的，气上涌的感觉不明显了，可能是多食油腻多喝饮料，导致伤津耗气了，但是整个打坐过程中腰背还是挺直的
  • 2024-02-22 星期四 21:28
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：今天的打坐刚开始念头纷杂，根本控制不住，在某一个时刻突然发现我感受到海心山了，海心山一出来，许许多多的念头都没有了，特别神奇
  • 2024-02-23 星期五 21:31
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很强烈的困意，没抵御住，睡过去了
  • 2024-02-24 星期六 22:05
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-02-25 星期日 23:07
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-02-26 星期一 23:53
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：特别困
  • 2024-02-27 星期二 22:56
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-02-28 星期三 21:58
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-02-29 星期四 18:18
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：不能很好的集中精力，感觉下田处很空
  • 2024-03-01 星期五 21:12
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：嗓子一直有痰，还咳嗽，很打扰打坐修行
  • 2024-03-02 星期六 22:50
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-03 星期日 21:22
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-04 星期一 09:12
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐过程中意识断了好几次，不知道自己在干什么，但是前胸，脖子和下巴那里依然有气感
  • [补卡] 2024-03-06 星期三 21:58
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-06 星期三 22:00
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：先站桩后打坐的感觉和平时只打坐并不一样，感觉自己浑身气更足了，但是午睡的时候很难受，下午很热
  • 2024-03-07 星期四 17:41
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：退阴符 站桩
    练习时长：70分钟
    练习感悟：站桩的时候汗出的很多，打坐的时候汗就消失了。站桩时的口水是苦的，打坐时的口水是甜的
  • 2024-03-08 星期五 21:38
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，只感觉站桩时气向上冲，随即汗出
  • 2024-03-09 星期六 21:40
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：正在找回状态中
  • 2024-03-10 星期日 20:04
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：退阴符 站桩
    练习时长：120分钟
    练习感悟：每次站桩时都能感觉一股热气从下田向上来，但是每次都是在肩膀脖子那里就停住了，我还需要观想和引导它向癫顶去。至于打坐，因为之前的懈怠，不进反退了，现在气在脖子处，偶尔来到下巴那里去。
  • 2024-03-11 星期一 19:43
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐的时候坐立不安，很不舒服，每有想停止的念头时我都会压下去。观想的时候观不到四海了，但是气还是像往常一样，没什么变化，我想会不会是四海水不够了，在重新聚集呢
  • 2024-03-12 星期二 22:28
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-13 星期三 21:38
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：站桩时口水已经不粘稠了，但是每次站桩完毕后都是满头大汗。打坐时的口水还是粘稠，但是已经比之前好了不少了，再多坚持一段时间，口水应该就变成清澈的了
  • 2024-03-14 星期四 22:13
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐的时候又不在状态了，浑身难受，只坚持了一个小时就躺下睡觉了，也没收功，每次坚持一半放弃后内心都会很懊悔。
  • 2024-03-15 星期五 19:08
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉耳朵有声响，下田处的抖动感也比之前多了很多
  • 2024-03-16 星期六 22:10
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，继续努力
  • 2024-03-17 星期日 22:04
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：下田开始温暖起来了
  • 2024-03-18 星期一 22:00
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-19 星期二 22:01
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目 : 退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-20 星期三 09:04
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：身上又在冒寒气
  • 2024-03-21 星期四 21:59
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：身上又开始冒寒气了
  • 2024-03-22 星期五 21:39
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：身体很困，很沉重，明明知道挺过去就好了，但是还是忍不住躺下
  • 2024-03-23 星期六 22:22
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-24 星期日 18:49
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：困，受不了的困
  • 2024-03-25 星期一 21:55
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，继续积累
  • 2024-03-26 星期二 23:41
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-03-27 星期三 21:48
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-03-28 星期四 22:02
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，继续积累吧
  • 2024-03-29 星期五 21:58
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：180分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，继续积累
  • 2024-03-30 星期六 22:13
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没坚持住，又偷懒了
  • 2024-03-31 星期日 22:24
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-04-01 星期一 23:27
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身燥热，静不下来
  • 2024-04-02 星期二 22:28
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：70分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-04-03 星期三 20:04
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-04-04 星期四 23:09
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：昨天睡着了
  • 2024-04-05 星期五 21:06
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些喘不上气的感觉，强行打坐半个小时也没缓解，草草收功了
  • 2024-04-06 星期六 21:55
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-04-07 星期日 21:53
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-04-08 星期一 08:35
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-04-09 星期二 22:44
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐并不安稳，期间很热，热得人想把衣服都脱掉，坚持了半个小时，却并未进入状态
  • 2024-04-10 星期三 23:05
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时汗流如注，一半的原因是天气，另一半就是体内太热
  • 2024-04-11 星期四 20:38
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐的时候还是热，感觉大部分都在下田那里聚集
  • 2024-04-12 星期五 22:30
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候很平淡，下田那里热乎乎的，身上也热
  • 2024-04-13 星期六 23:11
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近有点上火了，嗓子有点疼，打坐时观照下田，感觉嗓子好了一点
  • 2024-04-14 星期日 22:22
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：嗓子的疼感已经消了，但是还是有些咳嗽
  • [补卡] 2024-04-16 星期二 00:51
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐很平淡，但是汗多了，不知道有什么关系
  • 2024-04-16 星期二 20:36
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时很平淡，没有什么特别的事情发生
  • 2024-04-17 星期三 23:50
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：下田开始变凉了，开始冒寒气了，打坐时连呼吸都是凉的
  • 2024-04-18 星期四 23:12
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这次打坐没有什么感觉，也没有进入状态
  • 2024-04-19 星期五 22:00
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时并没有明显的感觉，今天也未进入状态
  • 2024-04-20 星期六 21:30
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：下田处突然冒出一道白光，很耀眼，大概十几秒之后才消失
  • 2024-04-21 星期日 22:29
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐积累中，没有什么特别的感觉了
  • 2024-04-22 星期一 22:09
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：气上冲到脖颈处，嗓子有些痒，不知道是不是在修复身体
  • 2024-04-23 星期二 21:04
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐时没有进入状态，脑袋里明明没有想什么，但是也观想不到内景
  • 2024-04-24 星期三 21:21
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：未进入状态，身上很热，很烦躁的感觉
  • 2024-04-25 星期四 16:56
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：碰到魔考了，打坐时的思绪总纠结于平时令我不舒服的点上，而常常忘记了观想
  • 2024-04-26 星期五 21:08
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：观下田的感觉很舒服，流程行功的感觉也很舒服
  • 2024-04-27 星期六 21:53
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐时腰很酸，感觉气也在脖颈后没上去，所以很难受
  • 2024-04-28 星期日 22:55
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐时没有感觉到什么
  • 2024-04-29 星期一 15:16
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：100分钟
    练习感悟：刚开始打坐时很不安稳，观想都有些受影响，之后躺下休息了十五分钟，再打坐就一下子进入状态了
  • 2024-04-30 星期二 20:53
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：100分钟
    练习感悟：就是很平常的打坐，没有什么特别的感悟，甚至我都不知道自己进入状态了没有
  • 2024-05-01 星期三 21:37
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：70分钟
    练习感悟：打坐时很困，没忍住就躺下睡着了
  • [补卡] 2024-05-03 星期五 00:18
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-05-03 星期五 21:55
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：100分钟
    练习感悟：身上开始发热，但是没有冒汗，很舒服的感受
  • 2024-05-04 星期六 22:25
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：回去的太晚，没来得及打坐
  • 2024-05-05 星期日 22:35
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：很平常的打坐，并没有什么特别的感觉
  • 2024-05-06 星期一 20:34
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：坐立不安的感觉又来了，可惜我没有只打坐了一个小时
  • 2024-05-07 星期二 21:29
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观想总是被打断，脑海里的念头很多
  • 2024-05-08 星期三 22:22
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：很困很累，没有打坐
  • 2024-05-09 星期四 21:14
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：感觉很放松，糊里糊涂的就打坐到子时过了
  • 2024-05-10 星期五 22:16
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐时没有感觉到什么，但是侧躺时感觉下田有股强吸引力
  • 2024-05-11 星期六 20:20
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：这几次打坐总是集中不了注意力，每次都是一晃神时间就过去了
  • 2024-05-12 星期日 21:36
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很平常的打坐，没有什么特别的感觉
  • 2024-05-13 星期一 22:27
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-05-14 星期二 21:05
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐时没有什么感觉，但是却坐不住
  • 2024-05-15 星期三 19:00
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：实在没有什么说的，都是很平常的打坐，没有什么异象
  • 2024-05-16 星期四 21:11
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：前期打坐很难坚持下来，但是过了一段时间后就很快进入状态了
  • 2024-05-17 星期五 20:55
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：在打坐的最后时间段，眼皮很困重，根本睁不开
  • 2024-05-18 星期六 21:41
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没有什么特别的感觉
  • 2024-05-19 星期日 22:13
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：进入不了状态，很难受
  • 2024-05-20 星期一 09:29
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐了一小会，结果睡着了
  • 2024-05-21 星期二 09:09
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：这次打坐感觉时间过得很快，很舒服，没有坐不下去的感觉
  • 2024-05-22 星期三 21:45
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐时突然没有意识了，一个恍惚就不知道过了多长时间
  • 2024-05-23 星期四 22:28
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很困，睡着了
  • 2024-05-24 星期五 22:09
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：意识总是忽然在打坐时模糊一阵，然后才能醒过来
  • 2024-05-25 星期六 20:00
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：很困很困，没有坚持住
  • 2024-05-26 星期日 21:31
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：精神还是不能集中，每次观想后面都似乎没有意识存在一样
  • 2024-05-27 星期一 22:32
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-05-28 星期二 22:30
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：困，一打坐就开始犯困，困得受不了，眼睛都睁不开的那种，但是不打坐就精神了
  • 2024-05-29 星期三 21:21
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：口水还是很黏，但是比之前好很多了
  • 2024-05-30 星期四 23:37
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：100分钟
    练习感悟：总是进入不了状态
  • 2024-05-31 星期五 23:31
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时明明只是观想着火苗，结果水汽自行上昆仑了
  • 2024-06-01 星期六 20:59
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-02 星期日 14:34
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-03 星期一 21:45
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-04 星期二 20:20
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：打坐的时候没什么感觉，甚至有点困，第二天早上醒来的时候感觉下田有点涨
  • 2024-06-05 星期三 22:49
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-06 星期四 22:34
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡功练了一会，困死了睡着了
  • 2024-06-07 星期五 23:00
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的
  • 2024-06-08 星期六 22:42
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时还是很困很困
  • 2024-06-09 星期日 22:46
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：很困，还是很困，受不住
  • 2024-06-10 星期一 21:40
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近集中不了精神
  • 2024-06-11 星期二 23:43
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-12 星期三 23:32
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-13 星期四 22:58
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-14 星期五 23:37
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-15 星期六 22:46
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：休息一天
  • 2024-06-16 星期日 21:19
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-17 星期一 23:39
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：0分钟
    练习感悟：休息一天
  • 2024-06-18 星期二 22:47
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-19 星期三 22:39
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：120分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-20 星期四 21:09
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-21 星期五 22:31
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-22 星期六 22:15
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-23 星期日 23:21
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-24 星期一 22:55
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-25 星期二 19:32
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-26 星期三 21:49
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：90分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-27 星期四 20:51
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-28 星期五 20:20
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-29 星期六 19:34
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-06-30 星期日 21:27
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2024-07-01 星期一 22:37
    打卡学员：须弥芥子
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉

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活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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