活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：须弥芥子
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：退阴符
练习时长：120分钟
练习感悟：打坐刚开始的时候未进入状态，念头纷杂。待体内的气向上冲的时候，全身心都投入进了转海和向上走的过程中，期间还有气通过身体的种种气感，比如脖子和下巴麻麻的，胸前部略有些堵等，这些感觉最后随着打坐结束都会消失。

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须弥芥子
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