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130号 . 柏子清
打卡统计:48次 / 78天
总打卡率:61.54%
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打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-15 星期日
练习项目:抄法卷,静坐
练习时长:20 分钟
练习感悟:解疲 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-16 星期一
练习项目:静坐
练习时长:20分钟
练习感悟:解疲 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-17 星期二
练习项目:抄法卷静坐
练习时长:20分钟
练习感悟:初三,亥时身很热。多按摩收工了会,稍转清凉,安睡 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-18 星期三
练习项目:静坐
练习时长:20分钟
练习感悟:
听着《清静经》舒服清宁,但还片段的空,还不连续,
继续专注打磨 谨心不動(動,有挂碍之重,心使力也,不使则空轻) -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-19 星期四
练习项目:抄法卷 静坐
练习时长:20分钟
练习感悟:同前 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-20 星期五
练习项目:静坐抄法卷
练习时长:20分钟
练习感悟 : 同前 虽降温,但天地人,一天气纯质空清,很舒服 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-22 星期日
练习项目:静坐
练习时长:20分钟
练习感悟:同前
学个体操:
1. 莲花调息——要慢,净化身心用
做体操
手臂从两边抬起,慢慢向中间划弧,放下
再从中间举起,像捧着个莲花,向两边打开
(如图)
动作要慢
2.滚背——锻炼脊柱
两腿下蹲,前后交叉,然后试验
身体缩一个球一样,向前翻滚
注意后背的平衡,调整 -
打卡学员:明贞
打卡日期:2023-10-22 星期日
练习项目:睡功
练习时长:30-60?分钟
最近太疲惫
一觉12点睡到16:00
后一小时,似乎在半醒的静定中
神思自己不动,一直关注着
下丹田一点发烫的真阳
昨天也没睡好,今天心跳一直较快,直到傍晚都是89到九十几,负担有点太大,吃药也没怎么下来的,心臟疼,就没打坐,只能躺着,傍晚也躺着,文武睡养。 -
打卡学员:明贞
打卡日期:2023-10-24 星期二
练习项目:抄法卷 睡功
练习时长:20分钟
练习感悟:同前 缓一缓再打坐
昨晚睡前,想到最自在的
“终南之上 睡大通铺”
一片广大虚空,无尽星海天渊,无人无我;
一条空寂无人,却宽广笔直的大道……
心胸就都很开阔畅快,还是这样最舒服
就认真再读了《大通经》
早上
半醒定中
似乎炼化内心一些多年残念
炉子上的一个小圆锅冒黑烟,水有点煮干了
但也去掉了杂质
剩下平静、纯净透明的些什么
鞋袜也换了颜色材质,和上面大衣一色,搭配和谐了
满意 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-25 星期三
练习项目:睡功
练习时长:30分钟
练习感悟:放松
补一次
13-16
睡着后一小时(大概),半醒,入静定,还是起不来,动不了,全身火烫,如火焰山,烧炼疏通阻滞,心跳一直有点快
调息按摩+长寿功转任督收功
一会,身、小腹变沁凉
气色也润泽些 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-26 星期四
练习项目:睡功抄法卷
练习时长:30分钟
练习感悟:温暖 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-27 星期五
练习项目:睡功
练习时长:30分钟
练习感悟:深吸温暖与清凉,每次,吸满自然吐浊气 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-28 星期六
练习项目:抄法卷睡功
练习时长:30分钟
练习感悟:同前 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-29 星期日
练习项目:睡功
练习时长:30分钟
练习感悟:解疲,龙马精神与 性命
8-9点多的云
抬头一看就在窗口,偏东,
洗了半天碗,它还在,
就盯,看它怎么变,发现:
龙→鹤(鹤是龙变的,慢慢的变)
唐三彩型,马
马在前,低一点,龙在后,高点。
正好一乾坤,上下
他们也是性命之真,天人内外(景)无分别,
同时身体也感到很舒服振奋,暖阳不燥,先天一炁给充能似的,干了好多活(应当是重阳节后,又是农历十四、五这两天关系)
之后就看到老师和师兄说的,
东王母、性命、真,精神健旺,心情澎湃…这些
所以真就越来越感觉天地和人实在是太紧密的联系在一起了。
真的就像《内证观察笔记》
外天地自然日月星辰,就是对内景最好的补益!
或许
还没太多内景、
身体内部元精元气还不够补益到元神作用,
使其完好显现时,
就看看外天机的变化,
子午卯酉霞光云彩变化,春夏秋冬日月江河湖海山川吧,
这就是带动性命运转的补完啊!
一内一外可配合无间的,一点点补上。
百度:
龙马精神:
古代传说中的骏马。比喻人的精神健旺。
唐·李郢《上裴晋公》诗: “四朝忧国鬓如丝,龙马精神海鹤姿。”
龙马:乾为龙,坤为马。龙马精神,就是像龙马一样精神。
形容健旺非凡,小心谨慎,能屈能伸的精神。
龙马精神是中华民族自古以来所崇尚的奋斗不止、自强不息的进取、向上的民族精神。
又有解释,祖先们认为,龙马就是仁马,它是黄河的精灵,是炎黄子孙的化身,代表了华夏民族的主体精神和最高道德。它是刚健、明亮、热烈、高昂、升腾、饱满、昌盛、发达的代名词。
《易经》中说:
“乾为龙”,它是天的象征又代表着君王、父亲、大人、君子、祖考、金玉、敬畏、威严、健康、善良、远大、原始、生生不息……
坤为马,象征大臣,母亲,女性,包容忠贞的精神。 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-30 星期一
练习项目:睡功
练习时长:?分钟
练习感悟:睡觉的间隙入静定 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-10-31 星期二
练习项目:睡功站桩
练习时长:30分钟
练习感悟: -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-01 星期三
练习项目:站桩 抄法卷
练习时长:?分钟
练习感悟: -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-02 星期四
练习项目:冥想
练习时长:?分钟
练习感悟:助眠 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-03 星期五
练习项目:冥想
练习时长:?分钟
练习感悟: 助眠 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-03 星期五
练习项目:冥想
练习时长:?分钟
练习感悟: 助眠 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-05 星期日
练习项目:冥想
练习时长:?分钟
练习感悟:补觉 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-05 星期日
练习项目:冥想
练习时长:?分钟
练习感悟:补觉 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-07 星期二
练习项目:听经
练习时长:?分钟
练习感悟:解疲 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-08 星期三
练习项目:冥想
练习时长:分钟
练习感悟:解疲 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-08 星期三
练习项目:静坐
练习时长:分钟
练习感悟:放空 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-10 星期五
练习项目:放空
练习时长:分钟
练习感悟:解疲 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-11 星期六
练习项目:放空
练习时长:分钟
练习感悟:解疲
收藏的
“上周见到一位朋友,说前两年入睡困难,结果自己好了。
大家问她做了什么,她说:
只是接受了自己就是一个容易被扰动、容易睡不着的体质状况。
不再对抗入睡难了,不顾死活的躺平,反而容易入睡了。
以前每一天晚上都在担心,害怕,隐隐的拖延,不知消耗了多少心力。
总结:接受自己当前这个状态,接受事情现在就是这样,可能是治愈-松动-改变的最重要的起点。” -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-12 星期日
练习项目:放空抄法卷
练习时长:分钟
练习感悟:解疲 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-13 星期一
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-13 星期一
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-15 星期三
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-16 星期四
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟:清 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-16 星期四
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟:净 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-18 星期六
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟:净 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-19 星期日
练习项目:放松
练习时长:分钟
练习感悟:深刻体察自己
身心
思考怎么进一步调整……放松
1.全身重点按摩,放松一下,就舒服多
2. “微笑”与开心(唱歌……),是放松的关键点 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-20 星期一
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟:松
当机立断,回去
回到“混沌”,通过“黄帝九鼎炼心”
阴褪阳返。 -
打卡学员:剑曰明贞
打卡日期:2023-11-21 星期二
练习项目:空
练习时长:分钟
练习感悟:松 -
打卡学员:
打卡日期:2023-11-22 星期三
练习项目:静
练习时长:分钟
练习感悟:有无之间松
2023-11-22 小雪
昨夜子时
腿脚很热,烦躁,睡不着
16:30前后
偏西南方
有十二级(大概)云天梯
天梯侧边有长空云龙,前方有巨大龙爪
尽力张开巨大的五趾,抓向前方虚空
是为云龙探爪
亦有七彩云现 -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-11-24 星期五
练习项目:静
练习时长:分钟
练习感悟:回到“混沌”(为无)
通过“黄帝九鼎炼心”(为有)
阴褪阳返。 -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-11-25 星期六
练习项目:松
练习时长:分钟
练习感悟:静 -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-11-26 星期日
练习项目:静
练习时长:分钟
练习感悟:空有 -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-11-27 星期一
练习项目:静
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-11-29 星期三
练习项目:静
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-11-30 星期四
练习项目:静坐
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-11-30 星期四
练习项目:静
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-12-05 星期二
练习项目:静
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-12-08 星期五
练习项目:定
练习时长:分钟
练习感悟: -
打卡学员:星海天渊
打卡日期:2023-12-15 星期五
练习项目:坐定
练习时长:分钟
练习感悟:
打卡参与人员
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随遇而安
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莫问天机
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须弥芥子
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听风吟
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易道
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子晴
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清云
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十组-小5
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大卫
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自然虚静
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栎曜
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霸宋
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水天一色
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天官赐福
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宇文
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一十一钱
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岁安
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张鸭鸭
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凭断何由取
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道反天罡
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听雨
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紫杰
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紫云
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三参子
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追梦人
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归尘
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无尘
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飘雨的天空
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逆流的鱼
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心靜自然涼
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种梅
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勿忘
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soulsex
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缓释46C
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云九歌
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想不出名字
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寒枫
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来去
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恪守本心
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吉祥
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三味
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易春
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清澄
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缘缘不断
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小糊涂仙_56BJ5
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a曦誓丶
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优尔
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M_YAHQX4DK
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闵书白
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时光
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ツ翊ど
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听听秋
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森林SBA
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惊鸿
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纯黑之梦_QTE2X
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肆拾酒
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风萧萧兮易水寒
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忘川
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浩浩
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一天
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了然HA9
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流转
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白夜青空
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天风F4Q
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笑看人生
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晨钧_SWDGY
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蜂云
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春秋虫单
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修人道行人事
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白小白
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行1336235356
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南柯一梦
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我叫小仙女_B3QBE
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筆戏
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悟静
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感恩
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子墨璇玑
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susuhl
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刘玉成
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方观雨晴
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巧114514
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平和
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栋梁
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北凕有鱼
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王明震
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苦笑猫
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今天休息
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此去经年
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紫虚
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传法
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二组-感而动之
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幸运草药
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抱朴守静
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为啥子
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求道人
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执䪭
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fei8664
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无相
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外圆内方
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知事2000
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星空P83
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开锁6677110
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董义雪
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那人
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Mapleleaves
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M_26Y3VH4G
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静心
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十组_小5
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Bobby2007
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三味H6N
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天风
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kawaii
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Cdw
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拾阶
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北巷魔神_BH5YC
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修業笃行
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lxy101
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庄睿ZRui
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勿忘初心
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yw
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星星
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李岩岩18739087269
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晴明63M
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青上青莲
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法天贵真
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青小医
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tangsh2014
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明易晨月
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乐永辉18179183887
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柏子清
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恩齐居士
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安丰教艺龙
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悟空来也
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安徽合肥晴
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清儿
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M_3ET7EVAP
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国学xuexi
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时中
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大道至简_QMTY2
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烽火NRW
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零凌七
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金刚臧
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守拙抱朴y
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yangbaoke0108
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战七
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M_ESKMSESH
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M_ZPMAAM3K
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忍冬U8G
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天佑562
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黄粱一梦
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春风
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兴业银行陈经理
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阳光
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金淼
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古道边路人旁甲
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朱小哥_S237Z
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和煦
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天地人
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媛宝
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灵璃辉暖
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囍囍囍囍
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零陵七
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修行V6J
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dong19961101
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狼爸
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angel淼淼
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華枝春满
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秦雪飞
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無心
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梅子M
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luuu
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上官小云
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遇见最好的自己
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汤汤BDY
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执笔经年
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捷SJC
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守拙抱朴
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MangoLee
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体验卡
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jamesjiang
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honeybutter
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梅子_K3Z2F
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四月天
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夏阳傑
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见羽_HE4SZ
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星河777
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红红RSU
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M_XHERT32Z
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金刚藏
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悠然自在
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力量
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lnwin1
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紫薇仙庭紫珩宫林生
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考不到武大不改名
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晋成
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懋炎晋成
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往事随风。
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微风
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永胜
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刘恩齐
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8YD6B
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阿钰
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妍霏ZQM
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道可道,非常道。
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仪君
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