活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：明贞
打卡日期：2023-10-22 星期日
练习项目：睡功
练习时长：30-60？分钟
最近太疲惫
一觉12点睡到16:00
后一小时，似乎在半醒的静定中
神思自己不动，一直关注着
下丹田一点发烫的真阳

昨天也没睡好，今天心跳一直较快，直到傍晚都是89到九十几，负担有点太大，吃药也没怎么下来的，心臟疼，就没打坐，只能躺着，傍晚也躺着，文武睡养。

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柏子清
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