• 白小白 的打卡记录

    96号 . 白小白

    打卡统计：10次 / 25天
    总打卡率：40%

95. Kennel
97. 我叫小仙女_B3QBE
  • 2023-05-07 星期日 11:10
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：41分钟
    练习感悟：
    刚开始没啥变化吧，然后到后面气感就比较明显了，汇聚感，慢慢身体变热，变暖洋洋的，
    然后再到后面，保持一个比较静的状态吧，气感基本上就没有了，就是身体一直很暖和吧，变得很热乎，一直持续到结束吧，眼前也是慢慢变亮的感觉，到最后保持不变了
    到最后左腿从麻到不麻，右腿结束的时候，还是麻的感觉，然后就没有了，
  • [补卡] 2023-05-14 星期日 11:57
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟：
    刚开始没进入状态吧，后面就慢慢好了，
    然后到后面，感觉就是有点困的感觉吧，头上也出汗了啥的，命门也特别热，，，应该就是困了那种，，
  • [补卡] 2023-05-21 星期日 10:19
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐20分钟多一点，中午也不是特别吵，慢慢进入状态了吧，命门也慢慢变热，而且脑袋也很清明，旁边发生什么事都知道，感觉状态挺好的，打算再坐会
    坐了十分钟，坐不太下去了
  • [补卡] 2023-05-22 星期一 13:34
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    状态也还可以吧，慢慢身体变热，然后气感也很明显，到后来，命门那里特别烫，发烫，然后又过了一段时间，慢慢没那么烫了，然后周围都是汗，
    30分钟的时候，腿也麻的没感觉了，后来又特别麻，慢慢就好了吧，
  • 2023-05-22 星期一 13:35
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：33分钟
    练习感悟：打坐33分钟
    感觉也挺好的吧，命门也很烫，和昨天一样吧，但是没出那么多汗，只是热，气感啊这些也很明显
  • 2023-05-23 星期二 23:06
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：43分钟
    练习感悟：
    刚开始状态不是很好吧，流眼泪啥的，没有特别静下心来，
    后面慢慢气感汇聚，也慢慢进入状态了，当时想着，不呼吸的话，就慢慢进入先天的状态了嘛，然后就不吸气了，就一直憋着，，到后面气感确实也更明显了，

    当时那个状态，感觉很好吧，就是周围什么都感觉不到了，打游戏啊啥的，什么都听不见了，当时只顾着自己了，然后更明显的热感吧，到最后，命门也不是很烫吧，但是很暖和，也热一些，也感觉命门那里很热乎，就是比较实在的那种，
    到后面就慢慢没有这个状态了，后来才感觉到的，然后腿也很麻，头上，后背都没有出汗，手也是温热的
  • [补卡] 2023-05-25 星期四 13:59
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：32.5分钟
    练习感悟：
    状态也还可以，挺好的，气感很明显，现在的气感感觉比之前打坐的话，感觉更实一些，更明显，也更热，之前的比较虚吧，
    然后过一段时间后，命门很热，丹田那里也很热，就是一呼吸，那里就会很热乎，就这么一直保持到结束
  • 2023-05-25 星期四 14:00
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：气感挺明显的，暖流的感觉也是，一直都有吧，
  • 2023-05-29 星期一 23:34
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：刚开始还好吧，后面有点静不太下来了，依旧是命门比较热乎吧，温暖，和平常一样
  • 2023-05-30 星期二 23:51
    打卡学员：白小白
    打卡日期：2023-05-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：
    打了哈欠啥的，流鼻涕啥的，然后过一会就好了，然后还是命门很热吧，到后面那里都出汗了，被子估计也有点湿了，头上也出汗

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