• 归尘 的打卡记录

    62号 . 归尘

    打卡统计：30次 / 30天
    总打卡率：100%

61. 张鸭鸭
63. 无尘
  • 2023-03-02 星期四 00:05
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-02 星期四，与补打卡2023-03-01星期三的打卡
    练习项目：打坐
    练习时长：一个小时
    练习感悟：
    3月1日：今天打坐是在早晨，忘了及时打卡了，所以十二点后才想起来要打卡，早晨醒来就躺着练功了，内景略有一些变化，不过由于今天白天比较忙，到了晚上，歇息之时想要总结一下感受并记录下来，就发现脑袋空空如也想不起来了，想了想还是回忆不起来，那就顺其自然吧！
    3月2日：睡觉前练，睡着了就不记录了……
  • 2023-03-03 星期五 07:46
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：睡着了……
  • 2023-03-04 星期六 07:46
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：最近比较累，都是睡前才练，练了一会就睡着了，中途醒了又练，又睡着了……
  • [补卡] 2023-03-06 星期一 00:35
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：睡着了……
  • 2023-03-06 星期一 22:30
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：掐好手诀，默念口诀，之后就睡着了……
  • 2023-03-07 星期二 21:51
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：睡觉……
  • 2023-03-08 星期三 23:48
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：白天太累了，临睡前练一下，默念口诀就睡着了……
  • 2023-03-09 星期四 17:16
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：一个来小时
    练习感悟：我按照知白师兄所说的试了一下，累了就放心睡觉，睡前默念口诀就可以了，头两天临睡前还没念完口诀就睡着了，今天早晨我起的早，然后我就准备念一下口诀然后再眯一会，因为最近家里办事忙的比较累，结果我发现，每念完一句口诀就会自主的运转功法了，最主要的是我本意是念完就睡会，然后运行功法时出现的内景与之前的大有不同，不过我没关注，因为我只想眯一会。比如升水降火回光照和黑虎腾空上昆仑，昆仑山出现了一个白衣鹤发童颜的老头一直对着我笑，只要上昆仑山就能看到，保持好久，之后我准备念完赶紧睡会，因为待会就得起床了。
    然后念到南方丙丁分清浊时，我准备吸收浊气然后退阴符排出去，突然间胸口膻中上出现了一个两耳三角的圆肚子形的鼎炉在自动地吸取我身上的清浊之气，然后居然把它练化了，最后变成了三颗丹药，还有就是三颗丹药练好后就消失了，但我感觉是被我自个给吸收了。
    ​练完之后炉鼎消失了，有一股浊气感觉像药渣似的，形成了气，自动的顺着胸口肚子到肚脐下方就排出去了，和平日练功的方式方法完全不同，内景也不同，我也没在意，因为就想眯一会，结果一念完口诀练完法卷，我收功之后一看手机，足足练了一个来小时的时间，没法再眯一会了，得起来忙活了。
    ​药渣浊气那些形成了灵活有生命似的蓝色的炁，然后顺着退阴符，从脐下三寸出退出体外。
  • 2023-03-10 星期五 23:25
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：睡着了……
  • 2023-03-11 星期六 23:14
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：睡觉……
  • [补卡] 2023-03-13 星期一 08:57
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：睡着了……
  • 2023-03-13 星期一 08:58
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：睡着了……
  • 2023-03-14 星期二 23:28
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：睡觉……
  • 2023-03-15 星期三 23:15
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：睡觉……
  • 2023-03-16 星期四 21:54
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40多分钟
    练习感悟：今天一早起来就开始练法卷，升水降火可以同时进行，也可以分开进行。升水的时候，看到昆仑山上形成了一个天池，升上去的水全部聚集在天池之中，降火还是如往常一样，没什么改变，然后回光照的时候，看到身体形成了一层层白雾。
    太极宫中养须弥：在下丹田处先出现金丹，后来隔了几秒钟又出现了小婴儿，小婴儿好像比之前又长大了一些，变成了七八岁的孩童模样。他盘腿在那里打坐，然后手上掐着诀，令我惊讶的是他手上掐着的手诀，刚好是我这两天才学会的手诀，他很认真的在那里盘坐，并掐着诀。然后金丹悬浮在他的面前，感觉像是他在不断的凝练着金丹似的，然后保持了好一会儿，应该是练的差不多了，金丹一下子就穿透进他的体内，落到了他的下丹田处。
    天一发动四海存：是直接从身体的中央（身体仿佛变成了一个小宇宙空间）形成一个旋转的海水漩涡，随着海水不停的旋转在漩涡当中升起了五行珠，颜色分别为红黄绿白黑，有五个圆形的珠子从漩涡当中升出来，并且，五个珠子排列形成了一个小圆圈，不断地在空中旋转，不知道为什么，虽然我没见过但就是知道那个东西就是五行珠，五行珠在空中旋转保持了一会儿之后，就消失了。
    然后从海水漩涡中出现了一个海心塔，海心塔逐渐升出来后，感觉那个海心塔很大，但是不知道怎么去形容它，随着海心塔出现了，海星塔矗立在高山之上。之后就开始练黑虎腾空上昆仑：就感觉从海水的漩涡中有四条龙冲跃了出来升到了昆仑山，然后紧接着就看到昆仑山上有两个少年，前段时间是十五六岁的模样，这两天又长大了一些，变成了十七八岁的模样，也是盘腿坐在那里，然后手上掐着诀在认真的盘坐练功似的，而四海龙王变成了人形，站在两个元神少年的身后，好像是在保护他们为其护法似的。两个元神少年在练功当中形成了一个光能保护罩。
    华盈玉池三降尘：昆仑山上天池当中的水就不断的往下流，哗哗的流水滋润了全身，直到四海大陆之上，四海大陆好像有了一些变化，好像比之前更加的宏伟了，变成了四个城池，然后我也没有继续仔细去看。
    之后日月同辉照虚空：太阳和月亮相互结合，变成了一个圆形的光能球体，然后那个光能照耀着四海大陆，很神奇的是光所能照耀到的地方，都变得生机勃勃了，原本是光秃秃的黄土，连杂草都没有的四海大陆其中之一的地方，光所能照到的地方，就立马长出了嫩芽，植物变得绿色盎然生机勃勃的，光能仿佛拥有恢复生机的能力。
    之后就是南方丙丁分清浊：胸前突然出现了一个两耳三角圆肚子形的鼎，然后在鼎的中央炼化出了三颗丹，就这样不断不断的吸收，体内的气不断的凝练着，这个丹保持了一会儿，然后，这三个丹好像是被身体给吸收了似的，之后就消失了。所产生的废气就顺着胸口肚子，再往肚脐往下方排，很明显的感觉到有一股气流在往下走似的。
    排了好一会儿才排完浊气。等排完了之后，我就自主的练起了这两天刚学会的手诀，然后就开始练道家真诀，在运行道家真诀的时候，明显的感觉气流随着口诀一字一念在身体当中流动的比较明显，就这样反复练了三个周天。
    最后在准备收功的时候，在把这个气沉到下丹田去的时候，感觉这个气在不断不断地扩张着气海丹田，好像容纳量变得越来越大了，练完结束之后，看手机差不多练了40多分钟。
    练道家真诀的时候，随着念动口诀，感觉到有明显的气体在不断的流动，然后练了三个来回之后，就把气沉到了下丹田处，就感觉到有一股气流在不断的扩张着我的下丹田。扩张着这个气海的容积，因为之前有过下丹田紧绷的状态，是因为这个下丹田的气海容积太小了，我感觉它随着行功在不断的扩充，身体所吸纳的气，都收到了气海丹田当中，今天感觉到比较舒服，丹田处的空间绰绰有余，没有像前两天的那样有那种紧绷发涨的感觉，我想应该是气海丹田还在不断地扩大空间。
  • 2023-03-17 星期五 22:26
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：背记二等口诀，念着念着练一半都不到就睡着了。
  • 2023-03-18 星期六 23:23
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：睡觉……
  • 2023-03-19 星期日 08:00
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：熟悉二等口诀，过一遍二等法卷，没注意其他的变化。
  • 2023-03-20 星期一 23:05
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：念念口诀，之后就又不知不觉地睡着了。
  • 2023-03-21 星期二 22:46
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：睡觉……
  • 2023-03-22 星期三 23:21
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：早晨刚醒来就开始背记二等法卷，之后正式行功，随着口诀的念动，会浮现出相对于的景象，但是总感觉差点意思，然后我就没有管它，而是继续往下念口诀，直到念完收功了，最后收至下丹田时，有种气沉丹田的感觉，其他没啥了，因为没想着关注画面，所以任其自然了。可能因为和清云兄提前交流过二等法卷的原因，脑海会出现当时解法卷时出现的画面。我决定再继续练练看，再说。
  • 2023-03-23 星期四 22:07
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-23 星期四
    练习项目：二等
    练习时长：不记时
    练习感悟：我有个疑惑，这几天我刚开始二等法卷，然后再开始之际我和清云兄曾探讨请教过，在他给我讲的时候，我的脑海里就出现了二等法卷行功的画面了，然后我昨天练功的时候，我念口诀，它自己也会出现了内景练功变化，但是我总觉得还差点意思似的，然后念完我就不管了，昨晚睡前又自动念起来了。
    今天早晨醒来，在我刷牙洗漱的时候，我无意识的观，感觉就像随意低头看一下自己的水杯时，然后胸前就出现了鼎了，里面还冒着蒸腾的水雾气似的，不知道在煮啥来着，紧接着我就看到了清云兄在群里发的消息，你说这是联想吧，它又在群消息出现之前，我怀疑是不是因为我们提前讨论研究的原因，因为第一等我是啥也不想，它自己在哪里练和出现，然后逐一变化，而这个二等的方式就不同了，所以就有些疑惑了。
    明明我在吃着早餐，注意力应该在早餐上啊，怎么这大脑的思想特活跃，然后在此时反而想起法卷口诀了，意识很自然的看了一下身体的内部，结果又运转起来了，难道怪我这两天背记口诀的缘故。
    自行运转功法，我发现五行相生还有脏腑和法卷内容对应起来了，突然间觉得我的内脏位置图都是学于西方的解剖学，但是对应的功能关系和五行好像链接不上来似的，反而在今天早晨时，身体突然自行运转功法，然后观到身体内部的五行和法卷对应，还有去年我以身试针的那个一气周流针法，当时我有点不明白，黄元御黄老四圣心源一书中的一气周流的含义，它并不是按照脏腑位置来论述的，而是以脏腑升降之气来论的，这会我有点明白了，但是思路并不是那么清晰，感觉有些懵懵懂懂的状态，不知道怎么表达，但好像又开始知道了点。真的如知白师兄所说，随着打坐修行地深入，有些东西会逐渐明白的，不要过于纠结细枝末节，但要学会观过程变化，专注实修实证。
  • 2023-03-24 星期五 11:10
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-24 星期五
    练习项目：二等
    练习时长：不记时
    练习感悟：还是睡觉
  • 2023-03-25 星期六 07:20
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：二等
    练习时长：没计时
    练习感悟：睡前掐诀行功，默念着口诀，好似不到一会就睡着了，自打随着打坐的深入，睡眠越来越好了，晚上到点就会犯困，白天中午时分也会感觉困，然后休憩一会，以前很少在中午时会午休，一是不习惯，二是休息的也少。现在睡眠好了，不会起夜了，基本都是卯时辰时自然醒，师兄说这时候醒最好，因为是阳气生发之时，然后白天非常的精神，身体状态逐渐向越来越好的变化，且有具体的显化和验证实证。
  • 2023-03-26 星期日 10:03
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：还是睡觉……睡觉(＠￣ー￣＠)
  • 2023-03-27 星期一 21:43
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：继续睡觉……
  • 2023-03-28 星期二 21:42
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：一等二等结合
    练习时长：31分钟
    练习感悟：刚才把一等二等结合练了一遍，刚开始练的的时候，感觉浑身上下的血液和肌肉都在跳动，脑门被打开的感觉，一直发涨，然后行功水火上下交融，几天没练一等了，下丹田的小孩子又长大了，突然间变成了十七八岁的少年模样在哪里打坐，我还吓了一跳，这还是当时的小宝宝嘛。怎么长这么大了。然后出现金丹，出现五行丹，又出现紫色丹，五行丹围着紫丹转圈圈，之后昆仑山的两个元神也长大了，他们并排打坐，但是他们的神却在练功，其他不细说了，之后日月同辉相合变成一道暖白色的光芒，感觉从头顶照耀下来似的（有种被能量从头顶，醍醐灌顶至身体里的感觉），洗涤全身通道，然后退完阴符，随着日月相合形成光芒照耀，衔接二等法卷，从光芒中（光芒好像从天空中而来），降下来了一个人，之后在胸口处出现了鼎，鼎炉里有五行丹在里面炼制。之后就是感觉途中在往炉鼎下添火，然后鼎里冒着白气，我知道那个就是清气，和脑门处的震动发涨结合起来了。
    然后我好像看到了脑海深处的黑洞（仿佛不断深入地深渊洞似的），好似里面有什么东西在吸引着我，不过感觉现在还不是打开的时候，我感觉那里面有我要的东西，知白师兄曾说过这个内容。
    之后就看到两窍中（腰部肾两窍的中间）被缠绕成一个蝉蛹似的太湖石，那会任何杂念都没有，十分寂静。然后就接着练下几步法卷，直到收全五行绕三堂，那个五行丹再次出现，感觉在身体内部转了三圈后就消失了，之后身体仿佛化为一片山脉，有神兽在各个山脉上坐落，或坐或蹲或躺着，我也不没去看具体是啥东西神兽动物，而是顺着法卷走下去，炉鼎有水在煮沸的样子，腹中有三个火苗不断地向上燃烧，炉鼎好似装海水似的与三昧真火相融合了，形成水火既济。
    之后的步骤我给忘了具体是啥了，反正练完我就收功了，然后在练之前和知白师兄所说的背部整条经脉感觉发热辣疼的感觉也好像跟着消失了，浑身一阵轻松。
  • [补卡] 2023-03-30 星期四 01:10
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：睡觉……
  • [补卡] 2023-03-31 星期五 09:18
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：睡觉……
  • 2023-03-31 星期五 09:18
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：二等
    练习时长：不记时
    练习感悟：睡觉

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