活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：微尘
打卡日期：2023-03-25 星期六
练习项目：二等
练习时长：没计时
练习感悟：睡前掐诀行功，默念着口诀，好似不到一会就睡着了，自打随着打坐的深入，睡眠越来越好了，晚上到点就会犯困，白天中午时分也会感觉困，然后休憩一会，以前很少在中午时会午休，一是不习惯，二是休息的也少。现在睡眠好了，不会起夜了，基本都是卯时辰时自然醒，师兄说这时候醒最好，因为是阳气生发之时，然后白天非常的精神，身体状态逐渐向越来越好的变化，且有具体的显化和验证实证。

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归尘
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