• 清澄 的打卡记录

    79号 . 清澄

    打卡统计：23次 / 31天
    总打卡率：74.19%

78. 岁安
80. 月光倾城
  • 2023-01-05 星期四 22:55
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有时间就单盘打坐一会儿，看到一束光，好亮的光，思绪比较杂乱，还有些昏沉，一等二等结束收功，感觉特别精神。八段锦练了一下动作，没做全套。读经还是两遍过，中间有断音。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-06 星期五 23:37
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：冥想+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天单盘打坐感觉很好，没有那么多的杂念，而且特别清醒，左手臂有丝丝的痛感，二等的炉鼎内，看到水上面有蓝火，没有温度。读经一次过，看来属于随机的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-07 星期六 22:57
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐浑身冒汗，心不乱，右腿有点痒，通经脉有点受不了，一等二等草草结束。动作就是想起来做做，读经一次过。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-08 星期日 23:12
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐看到一片绿树，树叶好大，叶子好绿，还看到一匹马，好像还长了角，还以为是马面，看到脚也是马脚，看来就是动物——马。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-09 星期一 23:29
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：梦到给我爸做牌位，单盘打坐只是想静心，妈在身边刷抖音，声音还放那么大，没正式行功，妈老跟我说话。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-10 星期二 11:52
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：也许是屋里比较热，单盘打坐有点痒，腿不知道是不是在排寒，本来可以入静，但身体在反抗。跟儿子学的剪辑，今天录段八段锦发了。晚点读经，还需要再熟悉熟悉。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-11 星期三 23:09
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐总是感觉时间好长，其实很短，一阵一阵的好像睡着了，不知道是否自动运行，一直都在排气、打喷嚏，今天还多走了几趟。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-12 星期四 14:38
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天白连夜，估计要偷懒了，只要有时间就坐一会儿，只能整理碎片时间了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-13 星期五 23:08
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：我也真是佩服自己，什么样的人都能遇到，最近估计无法静心了，就看怎么自我救赎了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-14 星期六 11:36
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天把一乘的所有口诀都录音了，有录音跟着，这次不怕忘了。正好太阳底下单盘打坐，阳气足，进步快。妈妈嫌我八段锦不练全套，要不从现在改？读经今天不是特别顺，也是好事儿，多熟悉熟悉。打坐前，先通读一遍《清静经》，竟然有想流泪的感觉。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-15 星期日 23:06
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天开始不用统计打卡了，以后也得利用碎片时间打坐了，快过年了，家里也一堆的事儿，正是修心的好时候。现实的魔考，比梦中的魔考，难多了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-16 星期一 23:25
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：冥想+八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：努力在控制自己的情绪，总有想暴跳如雷的感觉，也有默默流泪的时候。今天录了一段站桩，就是想寻找一个出口，不想再困在原地。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-17 星期二 23:12
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-17 星期二
    练习项目：冥想+八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：莫名的邪火，总是无法压制，如果会炼化就好了，读经、练拳、打坐，“随应随忘”做的很好，就是什么都记不住，好多口诀就是不走心。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-18 星期三 23:22
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：冥想+八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现实的魔考太残酷了，我必须把自己变成女汉子，两个螺丝松一松，一个小撬，150元就到手了，只能怪自己学艺不精，18拜都拜了，最后一下完蛋了，不纠结，都过去了。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-19 星期四 23:13
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-19 星期四
    练习项目：冥想+八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没事儿就听《清静经》感觉心情稳定了很多，不能单盘就一色睡功，结果闭眼睛就睡着了。八段锦还得专注动作，慢慢来吧。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-20 星期五 22:59
    打卡学员：越颖_9YKZ5
    打卡日期：2023-01-20 星期五
    练习项目：冥想+八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天跟着录音走了一遍一乘，发现自己录的有很多不足的地方，而且还是比较昏沉，容易入睡。动作又录了几遍，有时间就练练。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-25 星期三 22:55
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-01-25 星期三
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：偷懒了很多天，今早梦到父亲了，摸摸他身上挺热乎的，聊了一会儿。很久没有单盘打坐了，今天竟然坐了很久，开始内景都是杂草，什么都看的不是很清楚，一等二等慢慢清晰了，杂草也没有了，开始有好多平静的水面，后来像是大海，浪花翻滚的。今天运动一天，收拾、整理、分类，把我以前的宝贝都弄弄。读经的问题还没有解决，录了很多遍，最后也算很满意。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-26 星期四 23:20
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-01-26 星期四
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天把《清静经》注解版抄了一遍，发现好多字都读错了，单盘打坐一等二等，开始的背景好像悬崖峭壁，后来渐渐消失，看到一位可爱的小男孩，好淘气。简单动作，活动一下。读经很顺，一遍就过。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-27 星期五 19:28
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-01-27 星期五
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘打坐一等完就差点睡着了，然后就在半梦半醒之间反复切换，今天心不静，不知道咋回事儿。庇身捶好像突然就会了，有时间录一个。读经一遍过，不知道有没有读错的。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-28 星期六 13:45
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-01-28 星期六
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天在未打坐之前，先通读了一遍一乘的口诀，然后单盘打坐，很容易就入静了，看到了一张血盆大口，正在神游，突然听到有人敲门，声音很大，无奈只能停止行功，却四处也未找到人，敲门声也没再想起。动作只有练了，才知道自己的想法多么天真。下午单位没人，赶紧去读经。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-29 星期日 19:15
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-01-29 星期日
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午没休息，单盘打坐就困，还不自觉往后仰，看到几张脸，都不认识，还有黄色的晕。庇身捶就练几下就腰疼，又好像是腰子疼。读经算一次过，有点杂音不太明显。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-30 星期一 14:01
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：修行就是不断学习的过程，单盘打坐前，通读了一遍一乘的口诀，行功到黑虎腾空上昆仑，看到云层中有一位身穿铠甲的勇士，好像在发射“冲击波”，其他现实版的观，都不重要了，就这个片段印象深刻。
    持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-01-31 星期二 21:48
    打卡学员：清澄
    打卡日期：2023-01-31 星期二
    练习项目：冥想+八段锦+读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天杂念特多，思绪万千，单盘打坐无法凝神，只把一乘口诀默念一遍，行功总感觉颈椎堵的厉害，转头能听到脖子咔咔响。
    持之以恒，脱胎换骨。

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