活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2023-01-14 星期六
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：今天把一乘的所有口诀都录音了，有录音跟着，这次不怕忘了。正好太阳底下单盘打坐，阳气足，进步快。妈妈嫌我八段锦不练全套，要不从现在改？读经今天不是特别顺，也是好事儿，多熟悉熟悉。打坐前，先通读一遍《清静经》，竟然有想流泪的感觉。
持之以恒，脱胎换骨。

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清澄
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