活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清澄
打卡日期：2023-01-28 星期六
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：今天在未打坐之前，先通读了一遍一乘的口诀，然后单盘打坐，很容易就入静了，看到了一张血盆大口，正在神游，突然听到有人敲门，声音很大，无奈只能停止行功，却四处也未找到人，敲门声也没再想起。动作只有练了，才知道自己的想法多么天真。下午单位没人，赶紧去读经。
持之以恒，脱胎换骨。

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清澄
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