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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清澄
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：中午没休息，单盘打坐就困，还不自觉往后仰，看到几张脸，都不认识，还有黄色的晕。庇身捶就练几下就腰疼，又好像是腰子疼。读经算一次过，有点杂音不太明显。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：中午没休息，单盘打坐就困，还不自觉往后仰，看到几张脸，都不认识，还有黄色的晕。庇身捶就练几下就腰疼，又好像是腰子疼。读经算一次过，有点杂音不太明显。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 23打卡
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By 种梅
2023-02-27 17:09 -
02-27第16次打卡仅有文字
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