• 三味 的打卡记录

    40号 . 三味

    打卡统计：24次 / 25天
    总打卡率：96%

39. 北凕有鱼
41. wmz233
  • 2022-11-06 星期日 23:03
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221106
    练习时长：320分钟
    练习项目：一等二等
    练习感悟：打坐还是杂念太多，没有新的感悟，但是想想身体里能量运行范围跟之前比确实大了不少，而且也畅通了不少，继续积累 相信量变一定会到质变。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-07 星期一 23:38
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221107
    练习时长：300分钟
    练习项目：一等二等
    练习感悟：坐中还是左脚心一直很明显的感觉有凉气外冒，用手去感受却没有凉意，不知道啥情况，然后恍惚中有两只手臂，一黑一白交织在一起，很像太极的模样。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-08 星期二 23:15
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221108
    练习时长：255分钟
    练习项目：一等二等
    练习感悟：正常练习，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-09 星期三 23:17
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221109
    练习时长：300分钟
    练习项目：一等二等
    练习感悟：正常练习，上半场杂念纷飞止不住，晚上下半场坐的时候周身能量运行很强劲，脑袋被极度挤压，后背脊柱内的感觉就像是中空，但是像有个吊坠一样的东西吊在里面，偶尔会碰到周围的壁一样感觉。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-10 星期四 23:06
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221110
    练习时长：270分钟
    练习项目：一等二等
    练习感悟：正常练习，今天打坐的感觉就是好困。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-11 星期五 23:24
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221111
    练习时长：325分钟
    练习项目：一等二等
    练习感悟：早上打坐感觉比以往豁达不少，心里好像也开阔亮堂了不少，可能只是一时的感觉或者错觉，但是心里面就是有这种感觉，晚上再坐感觉效果不是很好。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-12 星期六 23:17
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221112
    练习时长：220分钟
    练习项目：一等二等
    练习感悟：今天的感觉又是堵的厉害，好像和之前一样费劲了，人还很累，不够放松。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-13 星期日 23:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221113
    练习时长：260分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经十二节，打坐的感觉浑身还是比较紧，但是有感觉肩膀和脊背偶尔有颗粒状东西掉下来一样的感觉。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-14 星期一 22:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221114
    练习时长：300分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经十三到二十四节，打坐的感觉浑身还是比较紧，没有太多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-15 星期二 23:00
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221115
    练习时长：370分钟
    练习项目：一等、二等、读经、金刚功
    练习感悟：今日读道德经二十五到三十六节，打坐的感觉浑身还是比较紧，没有太多感悟，坐中除了行功尽量避免用意以落于后天，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-16 星期三 22:24
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221116
    练习时长：340分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经三十七到四十八节，晚上打坐那叫一个压力大啊，说是大山压顶都不为过，压力感觉快把脑浆挤炸裂开了，但是也挺享受，后面再坐却是很累，肩膀都受不了，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-17 星期四 23:34
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221117
    练习时长：350分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经四十九节到六十节，最近打坐总是感觉耳朵像在喘气一样，就是感觉自己的呼吸好像从耳朵出来一样有声音。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-18 星期五 23:09
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221118
    练习时长：360分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经六十一节到七十节，早上一下坐了两个小时，好像破纪录了，中间有杂念也有很静的感觉也有似睡非睡的感觉，还出现了不少幻。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-19 星期六 23:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221119
    练习时长：120分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经七十一节到八十一节，昨晚子时打坐出奇的突然安静起来，有了那种破一层屏障的感觉，而且朦胧感觉眼前出现了有点轻微黄色的光，搞的我还以为自己可以内视看到了，当时在这个问题上思绪停留了好久一直内心在分辨是不是幻，早上醒来躺在床上身体放松的状态下能感觉到身体里明显气血流注。中午打坐比较困做了个梦大致是自己有个女朋友，醒来后再次打盹又梦到了一个女朋友，把这个当笑话跟师兄讲了，再加上这段时间身体起痘，小便多，津液少，师兄指导说可能是第二春也就是梅开二度 是身体修复的信号，师兄告诫我一年来有进步，要继续保持，想想之前看过的了然修行录确有道理，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-21 星期一 00:07
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221120
    练习时长：290分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本1-3节，子时坐的时候感觉大脑内有两次明亮的光，右腿膝盖下方竟然感受到了针刺感，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-22 星期二 22:58
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221121
    练习时长：350分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本4-6节，你说奇怪不奇怪前天才二两个女朋友的梦，仅隔了一天又二春的梦，不知道啥寓意，但是昨天练功却没有任何进步还很烦，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

    打卡学员：三味
    打卡日期：20221122
    练习时长：325分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本7-9节，杂念太多没有太多感悟，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-23 星期三 23:01
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221123
    练习时长：260分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本10-12节，睡觉中身体极度放松的情况下，竟然有两次感觉呼吸短暂停止了，不是换气，换气会有压力，这个呼吸停止好像突然感觉很明显没有压力感，很轻松，真是神奇，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-24 星期四 23:08
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221124
    练习时长：325分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本13-15节，打坐最大的障碍和困惑还是杂念太多不能入静，背部堵，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-25 星期五 23:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221125
    练习时长：175分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本16-18节，今天一天莫名的头痛，一天了，找到小巫老师的口诀一会睡觉，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-26 星期六 23:33
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221126
    练习时长：300分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本19-21节，昨天头疼的厉害，很奇怪，坐不下去了，就睡觉了，然后晚上又感受到了身体气血流通，早上起来也不头疼了，问题是竟然拉肚子，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-27 星期日 23:45
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221127
    练习时长：290分钟
    练习项目：一等、二等、读经
    练习感悟：忘记读道德经，白天打坐正常行功，晚上打坐只背了口诀，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-28 星期一 23:09
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221128
    练习时长：290分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本22-24节，念清静经和口诀，打坐没有什么感觉，坐不住，杂念多，脊背堵，身体还有些热继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-29 星期二 23:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221129
    练习时长：240分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经
    练习感悟：今日读道德经河上公本25-27节，念清静经和口诀，昨晚梦中一位女师兄色考我，对方春潮涌动，嬉皮笑脸，我却不为所动，要是被这位师兄知道了，估计得把我打死算轻的，身体能量依然比较强，偶尔有身体部分突然轻松的感觉，尾椎骨上侧偏右有酸痛和热的感觉，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2022-11-30 星期三 23:48
    打卡学员：三味
    打卡日期：20221130
    练习时长：360分钟
    练习项目：静坐念诀（一等）+读经+一二等
    练习感悟：今日读道德经河上公本28-30节，念清静经和口诀，最近小便次数明显不太正常，尿液多，津液缺少，不知道跟练功有没有关系，只能多喝水了，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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