活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:三味
打卡日期:20221125
练习时长:175分钟
练习项目:一等、二等、读经
练习感悟:今日读道德经河上公本16-18节,今天一天莫名的头痛,一天了,找到小巫老师的口诀一会睡觉,继续积累。持之以恒,脱胎换骨。

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