学习目的

打卡学员：三味 打卡日期：20220224 练习时长：100 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：口水还是发甜，很难得这次持续时间长了，这两天正身的时候肩膀两边的窝里，有时候是脖子有肉皮被...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220223 练习时长：120 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：口水jixu甜的，晚上单盘打坐的时候左脚涌泉有股强烈的涌动，不像是点像是涌动，这两天不管是...

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记得梦里，小腹下 就是一寸就分处狠狠动了一下

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打卡学员：三味 打卡日期：20220222 练习时长：90 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：口水还是甜的，打坐没有其他异象，还在持续正身中

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打卡学员：三味 打卡日期：20220221 练习时长：120 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：昨晚一边听课一边身体自转，突然感觉到呼吸很舒服，感觉鼻孔有似乎有一股凉气，今天地铁上玉枕处...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220220 练习时长：180 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：凌晨漏了两次，损耗了不少，以后要勤加练习，争取早日补回来，下午坐的时候整个过程很舒服，很享...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220219 练习时长：四小时 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：坐中后背颈椎处一直蹦吧响个不停，早上迷迷糊糊看到了两条金鱼，慢慢的变成了太极图的两仪，因为...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220218 练习时长：120分 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：中午静坐一会，四肢不时会有气血涌动的感觉，最大的动静就是尾闾，下田一直往前挺了十多次，跟...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220217 练习时长：70分 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：地铁上右胳膊跳了三五下，晚上打坐中后背刺痛，下田也有痛。记得晚上洗澡的时候似乎可以看到左肩...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220216 练习时长：80分 练习项目：观火，转海，法卷 练习疑难：昨天打坐中右下肋疼的厉害了，左肩膀肩胛骨好像没有前天痛了。地铁上感觉自己有坠地的感觉，往下坠...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220215 练习时长：70分 练习项目：观火，转海，法卷 练习疑难：呼吸以为是气短，结果不是，还有点舒服。胳膊上动的时候感觉有人在推我。昨天十点躺下进行睡着了，...

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上打卡学员：三味 打卡日期：20220214 练习时长：120分 练习项目：转海退阴符正身 练习疑难：开会我就在这坐着咋感觉有人从我身体里呼气，三次了，我明显感觉这不是我的出气声，难道是耳鸣错...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220213 练习时长：60分 练习项目：正身，转海，退阴符 练习疑难：打坐中身体一直在振动，尾闾处下降了四五次，坐中胸口有点疼，不知道是不是水火功夫所致，这几天...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220212 练习时长：180分 练习项目：正身，转海，退阴符 练习疑难：抱着磨练意志的想法单盘了两个小时，真是生不如死，中间差点想放弃，还是坚持体验了一下[抱拳...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220211 练习时长：50分 练习项目：正身，转海，退阴符 练习疑难：有时候不信也不行，做了两个有针对性的梦，一个是我大伯说我去世的姑妈，刚有点恐惧就被我发现给...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220210 练习时长：60分 练习项目：正身，转海，退阴符 练习疑难：打坐的时候左胳膊跳了五六下，还有就是手背有冲开的感觉，运行水火的时候下田特别有感觉，但是睾...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220209 练习时长：80分 练习项目：正身，转海，退阴符 练习疑难：静坐中昨天先是感觉右边肋骨最下面松动了一下，今天感觉左边肋最下面松动了一下，昨天头部感觉到...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220208 练习时长：60分 练习项目：正身，转海，退阴符 练习疑难：单排左腿在上还是麻木的不是自己的腿了，右肋有两次动，打坐中上身两肩膀骨骼响的明显，转海看不...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220207 练习时长：80分 练习项目：正身，转海，退阴符 练习疑难：单盘一个小时没有那么疼了，打坐中浑身骨骼在响，然后还是气感强劲，没有其他变化。

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打卡学员：三味 打卡日期：20220206 练习时长：60分 练习项目：转海，正身，退阴符 练习疑难：昨天单盘正身感觉不是很疼了，腿下来的时候还是有点酸痛，坐中气感强劲，右肩膀咯吱咯吱的响。