打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-06-18 星期二
练习项目：打坐读经卷舌观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐，今天在阳光下感觉打坐出汗了，全身发热，在脸上有未汗，观的很小的火苗但不是蜡烛，一会消失
读道德经第七章，天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生是以圣人后其身而身先，外其身而身在，非以其无私邪？故能成其私。
译文，天长地久，天地能够长久存在的原因，是它们在运行中不去强求自己的生存，才能够长久存在，因此，圣人总是把自己的利益放在后面，结果自己成了首领，把自己的身体，生死置之度外，反而能够使自己的性命得到保护，这不正是由于他不自私吗？所以这样做反而有助于实现他自己的目标