打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-06-11 星期二
练习项目：读道德经14节
练习时长：分钟
练习感悟受到宠爱和受到侮辱都好像受到惊恐把荣辱这样的大患看得与自身生命一样珍贵，什么叫做宠和受辱都感到惊慌得宠是卑下的得到宠爱感到格外惊喜，失去宠爱则令人惊慌不安，这就叫做得宠和受辱都感到惊恐什么叫重视大患像重视得宠和受辱都感到惊恐，什么叫重视大患像重视自身生命一样，我之所以有大患是因为我有身体，如果我没有身体我还会有什么祸患所以珍贵自己的身体是为了治理天下，天下就可以托付他爱惜自己的身体是为了治理天下，天下就可以依靠了，这个是道德经昆仑仙本14节释文。
今天打坐时感觉到下腹部有动但不是痛是好像有东西来回滚动双腿存麻感不见红色只有黑色和绿色出现我一定乳一天比一天好的