活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:青坤宁
打卡日期:2024-04-21 星期日
练习项目:读经打坐卷舌,观蜡烛
练习时长:40分钟
练习感悟:今天突然发现躺着打坐听老师讲课反而有了蜡影的出现虽然说是白色的转少一点红色,没有全亮全红出现,但对我来说比做打坐己经是很期待的事了,卷舌长时间心脏是不是出现一点压力感,放舌就消失,经常读经反思为什么不能让自己的脑,心,下丹田合一。脑想着入不了心。心又关不住脑,心神不宁心肾不交心脑不合,是自己没有定性的弱点,也想请教师兄们是怎样让脑心合一的,谢谢

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