活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-04-18 星期四
练习项目：读经，卷舌，打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打观闭眼睛有点像睡觉，感觉到身体有点轻微的动，但意念还在观，但不又见观时有时无，黑色的粗流啥时候能变红呀，读经文，抄写译文，学让自己懂得理解意思，听师兄昨天发的文件里面的重点

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青坤宁
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