打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-04-14 星期日
练习项目：读清静经，卷舌，打坐观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：今天面向南采气后打坐虽然说没有学友们的感受深，可我也好像感冒出一股能量，说不明白直觉向下身体轻微的感受，没见蜡烛，但深色好像不那么重了。
卷舌，今天有点口干，口色。卷舌加读清静经也让我明白了一些做人做事的道理，遇到事情先慢半拍，想想自己该怎么说和做闭眼睛不看闹事区，卷舌换来清静心，打坐宁心窍开心门接受更好的前境，
这个是我今天的感受。