活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-04-13 星期六
练习项目：读清静经，练卷舌学打坐观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐第三天，散盘，腰开始挺直，不知不觉的弯弯了，感觉到又快直，腿累了坚持，卷舌一直没停有空就卷，有津津液，为一不会的观蜡烛，想办法让自己加油，我现在从学采光采气学会让自己的正气收藏后再观蜡烛
这个是我的感受

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青坤宁
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