活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：读清静图注经，卷舌，打坐观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：2024年4月11号，星期四中午打坐，今天第一次正确姿势打坐40分钟，听老师讲的分一份意念观红蜡烛，我不肯定是不是蜡烛但是黑色的隐时现有粗又细，而且一直到右边就跑掉了，不出意念有点然燃烧的黑蜡烛，一差想就立刻消失变成别物，没感觉热，但腰不累，腿没疼就是不见红蜡烛
这个是我今天下午的感受请老师指教谢谢

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青坤宁
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