• 易道 的打卡记录

    6号 . 易道

    打卡统计：151次 / 183天
    总打卡率：82.51%

5. 捷SJC
7. 子墨璇玑
  • 2024-01-02 星期二 23:09
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火腹中寒气还是很足，喝了点温过白酒一下肚立刻感受到寒意。稍后打坐
  • 2024-01-03 星期三 23:57
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：做了一个小时前期还可以，后期感觉睡着了，什么都不记得了，而且肚子痛，进寒气得那种痛，
  • 2024-01-04 星期四 23:52
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天观火口水特别多有种痛饮长生酒得感觉，多的时候要分三口咽下去。
  • 2024-01-05 星期五 22:57
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火口水还是比较多，正身感觉肩胛骨有点酸，打坐入静一半被口水流出来出来了
  • 2024-01-06 星期六 23:55
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天工作一忙，心一急切，观火状态有些减退，正生还不错，挺不直肩膀就酸。
  • 2024-01-07 星期日 23:10
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火白天工作忙，没有昨天状态好，晚上听课时观火状态不错，正身不坐直都不行，脊背发酸。需要使劲往后挺才行，
  • 2024-01-08 星期一 23:07
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐观到一个水井往上冒水，水比较浑浊。今天观火状态不错，继续畅饮长生酒。
  • 2024-01-09 星期二 22:44
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：正身有进步做到时时刻刻挺直，行住坐卧都能想起来，打坐有点昏沉，只坐了十几分钟。
  • 2024-01-11 星期四 20:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候，像睡着一样，但是没睡着，发呆一样，
  • 2024-01-12 星期五 22:17
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟？打坐时候有些困，就先睡了，
  • 2024-01-13 星期六 23:43
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐了二十多分钟，也是有前两天感觉，睡着也没睡着感觉。开始还行后期啥也不记得了。
  • 2024-01-15 星期一 22:53
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近工作比较忙，打坐很难做的住，坐忘了一会就出来了。
  • 2024-01-16 星期二 21:30
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：年底了工作辛苦一些，打坐迷迷糊糊。坐十来分钟就坐不住了。观火功夫都下降了许多。
  • 2024-01-17 星期三 22:34
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天意念用的太重了，反而难以入静，
  • 2024-01-18 星期四 23:03
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：做了一会心浮气躁，总是坐不住，
  • 2024-01-20 星期六 23:29
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：进入了初级得入静，感觉不到自己身体脑袋也是一片混沌，很快又睡着了。
  • 2024-01-21 星期日 23:07
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双盘半小时，次日感觉走路腿特别轻松。
  • 2024-01-22 星期一 23:19
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点累，做了半小时也不知是睡了还是混沌状态。
  • 2024-01-23 星期二 23:57
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚忙完，稍后打坐。
  • 2024-01-24 星期三 23:41
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天杂念很多也不知道是不是灯光太亮，很难入静，
  • 2024-01-25 星期四 23:27
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天比较累，坐不住。休息一天。
  • 2024-01-27 星期六 22:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一会感觉脑袋想带了一个帽子似得。涨涨麻麻的，一放松闭眼就能感觉出来。
  • 2024-01-28 星期日 23:48
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐正常，放松后头还是如昨天一样。双盘可能姿势不正确，脚踝不舒服。
  • 2024-01-29 星期一 23:34
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天听了知白老师解答盘腿有效果了，感觉到寒气了，就是盘的太松了。
  • 2024-01-30 星期二 23:36
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：打坐观火，腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：还没开始打坐，腹式呼吸总是忘，但是隔一会能想起来。加油
  • 2024-01-31 星期三 23:51
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观呼吸得时候不知不觉睡着了。一个小时候才猛然醒来，颈椎不舒服。观呼吸时口水比较多。
  • 2024-02-01 星期四 22:13
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：打坐观火腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：年底工作比较忙，工作着急时候就忘记观腹式呼吸了。不忙就想起来观，偶尔坐着时候观火观腹式呼吸效果比较好，感觉口水很多，吞咽到丹田后很快口水又满了。能记得观得时候都有口水上来。
  • 2024-02-02 星期五 22:49
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：长途回家，又是大雪天开车不敢分心。到目的地在打坐吧！
  • 2024-02-03 星期六 21:25
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐两次，每次半个小时，第一次还好，但是总是不能放松，快入佳静时候总是不自觉清醒了，不是口水流出来就是杂念闯出来。腹式呼吸总是控制不住加意念，搞得脑袋胀胀得，第二次打坐就是杂念多，闭上眼观火腹式呼吸，感觉还没有白天行住坐卧观得效果好，总是不自觉用意念，
  • 2024-02-04 星期日 22:50
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐心坐不住比较心乱，腹式呼吸总是断开，后面就数数做的。效果一般。
  • 2024-02-05 星期一 23:51
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐是四十分钟左右，开始状态不错，也很放松。渐入佳境时候可能睡着了，被电话吵醒时候颈椎不舒服。
  • 2024-02-06 星期二 22:28
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐25分钟，状态还行，但是黑乎乎的看不到海，差点睡着了。
  • 2024-02-07 星期三 23:22
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候心神不定，杂念比较多。不知是否跟有点感冒有关，
  • 2024-02-10 星期六 12:20
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：讲起来惭愧啊！知白师兄说好好修不至于过年感冒。来到家就感冒了，咽喉痛，鼻塞，头晕。无力。舌抵上腭都做不了。吃什么东西都没有味道，看来还要四五天才会好，这一年过得倒是可以完美避开了喝酒与吃肉。
  • 2024-02-11 星期日 22:18
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：感冒好几日，今天总算鼻子有一个通气得了，可以舌抵上腭打坐了，但是杂念特别多，很难入静，耳朵总是收不住，有杂念的时候耳朵但是内收比较好！看来杂念时候也算一种入静。哈哈
  • 2024-02-12 星期一 22:27
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：凌晨两点打坐两三次，都因为杂念乱飞而失败告终。有一会还好一些，不知道是不是跟感冒没好有关联。稍后再试一下。
  • 2024-02-13 星期二 23:46
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：凌晨打坐一会效果不大。还是杂念多。咳嗽严重。
  • 2024-02-14 星期三 23:34
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：凌晨打坐感觉状态不错，但是有点困，做了二十分钟有点困我就睡了，睡了一会忽然感觉进入一种状态，看到像孔雀尾巴一样东西，很漂亮，五颜六色，主色还是跟孔雀尾巴上面的点一样，很艳丽，一层一层卷起来。
  • 2024-02-16 星期五 23:05
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候未入静，无感觉，感冒好多了，鼻塞也没啥事了。稍后再坐一会。
  • 2024-02-18 星期日 22:51
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近帮忙岳父家装修地砖，累的正身都要出问题了。做了一会睡着了。
  • 2024-02-19 星期一 22:38
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天开了一天车，但是观火还不错，口水比较多，稍后打坐一下。
  • 2024-02-20 星期二 22:24
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火还不错，感觉舌头像一块海绵一样。一压就口舌比较多，
  • 2024-02-22 星期四 22:41
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐两个小时，有时候昏昏沉沉，有时候忽然清醒感觉体内没有那么黑暗了，但是无内景，放松时候脑袋依然木木麻麻的。只有放松时候脑袋才会有这种感觉。观火口水多。但是配合呼吸，内听一起做反而有障碍。
  • 2024-02-23 星期五 22:11
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：坐了一个小时左右，一放松还是头感觉紧紧麻麻的，只要放松就这样，口水还是比较多，中间迷惑一阵子。但是整体感觉状态不错，就是思绪控制不住。
  • 2024-02-24 星期六 22:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：打坐观火，腹式呼吸。
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐思绪有点乱，左手忽然冰凉了一下，眼睛有光闪了一下。
  • 2024-02-25 星期日 22:36
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：打坐观火腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候感觉不到自己手脚了，坐忘感觉。思绪清楚但是手脚无感觉，特别是手腹式呼吸总是感觉吸气不够长，做了半小时，效果还行，就是后面有点啥也不知道了。
  • 2024-02-26 星期一 22:33
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：打坐观火腹式呼吸。
    练习时长：38分钟
    练习感悟：腹式呼吸开始还行，后期忘了，眼睛先是左眼亮，然后右眼亮，打坐时候有口水流出来。
  • 2024-02-27 星期二 22:24
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：打坐观火腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近打坐状态不错很快感觉不到手脚，口水也比较多就是容易走神，容易睡着。
  • 2024-02-28 星期三 22:18
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：打坐观火腹式呼吸。
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天腹式呼吸练习不太好，工作一忙就容易忘，观火还可以小腹中还是感觉有寒气。打坐时看到一条马路，马路上有水，感觉下的雨水一样。
  • 2024-02-29 星期四 22:47
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：打坐观火腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐是小腹极寒，有点坐不住感觉，坐了一会有些困就睡了，也不知道是梦里还是啥时候忽然眼睛一束黄光照进来。两个眼睛好像都看到了。
  • 2024-03-01 星期五 21:15
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：打坐观火腹式呼吸，
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐一个小时，正常。开始意念有点凶，有杂念。慢慢无知觉，感觉像是睡着了。
  • 2024-03-02 星期六 23:23
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：上午打坐被电话打断两次。就开始杂念多了，坐不住了。下午坐半小时状态一般，稍后打坐一下。
  • 2024-03-03 星期日 22:50
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：打坐观火腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐状态不错，坐了一会感觉进了一个比较静层次。后又进了一个层次。然后就睡着一样了，但是也不觉得是睡觉。
  • 2024-03-04 星期一 22:29
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐观火腹式呼吸。
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐第三视角看自己，很快坐忘了，然后眼前忽然明亮。亮了一会腿脚有点痛就暂停了。
  • 2024-03-05 星期二 23:33
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：打坐观火腹式呼吸
    练习时长：50分钟
    练习感悟：这次打坐估计坐到十分钟左右就啥也不知道了。估计是睡了，醒的时候看接近一个小时了。
  • 2024-03-06 星期三 23:06
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天还没打坐，稍后打坐。
  • 2024-03-08 星期五 22:50
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸与观火总是很难一起运行，先观火吧，最近直觉越来越准了。好多工作事感觉很准。
  • 2024-03-09 星期六 23:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐上颚很凉，坐的时间短，有杂念，其它没啥特别的感觉了。
  • 2024-03-10 星期日 23:52
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：还是前期打坐感觉一个层次一个层次进入，但是后期啥也不知道了，过二十分钟醒了。也不知是不是睡着了。
  • 2024-03-11 星期一 22:41
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：上午打坐睡着了，晚上打坐也有点困，先睡吧。
  • 2024-03-12 星期二 23:19
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐半小时开始感觉一层一层入静，后续就睡着了一样。感觉事情越来越准。好多事发生之前会从脑海中出现
  • 2024-03-13 星期三 23:11
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近打坐效果都差不多，感觉内景上没有太多进步。身体上感觉轻松不少。
  • 2024-03-14 星期四 23:15
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：开车时候坐着感觉排寒气感觉好些。今晚听一呆师兄解开心量有所悟。稍后打坐感受下，
  • 2024-03-16 星期六 23:07
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐状态还不错，但是什么都不记得了，后期可能睡着了，被咳嗽震醒了。
  • 2024-03-17 星期日 23:32
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时。中途咳嗽一阵，后期就睡着一样了，脖子低得酸痛。
  • 2024-03-18 星期一 23:22
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：打坐观海
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时。试着去观海没有观到，只有一段时间感觉眼前一亮。而后有啥也不知道了。
  • 2024-03-19 星期二 23:35
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天坐的时间比较短，二十来分钟，状态还不错，不过没啥内景。
  • 2024-03-21 星期四 23:48
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：瞎忙了一天，稍后才能打坐？
  • 2024-03-22 星期五 22:58
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时，开始坐忘。后期睡着一样。头低得颈椎不舒服。
  • 2024-03-24 星期日 22:49
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感。今天临时有事不能打坐读经了，请假一下。
  • 2024-03-25 星期一 21:43
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐十来分钟，杂念多，一波未平一波又起，静下心稍后再试
  • 2024-03-26 星期二 22:59
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟，打坐十几分钟一切正常，没啥特别感觉。
  • 2024-03-27 星期三 23:26
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常观火观海，观海腹部感觉凉气更甚，
  • 2024-03-28 星期四 23:11
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常打坐眼前出现几次亮。
  • 2024-03-29 星期五 23:29
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐半小时左右，看到车里面有火，火苗不算大，然后看到什么就忘了，睡着了。
  • 2024-03-31 星期日 23:18
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐看到火，火烧水蒸气，也达到坐忘了。
  • 2024-04-01 星期一 23:21
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常发挥，没昨天得状态好，
  • 2024-04-02 星期二 23:44
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐半小时感觉像是几分钟。中间进入一种状态，经常进入但是无法描述，打坐完没收功，膝盖感觉软软的。
  • 2024-04-04 星期四 22:32
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐四十分钟，漏水比较多，前期进入状态后期不知不觉就睡着了，
  • 2024-04-06 星期六 22:35
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：还没打坐，稍后打坐。下午观火不错。口水比较多。
  • 2024-04-07 星期日 23:45
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐半小时左右，这次状态不错，也没有想睡觉，但是漏水多无内景。
  • 2024-04-08 星期一 22:50
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐二十分钟，观火没感觉，入静也静不了，早点睡觉吧！
  • 2024-04-09 星期二 23:12
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：前期还行，不知道多长时间眼睛光亮大了月许多。然后慢慢估计睡着了，在醒来五十分钟左右了，头低得颈椎感觉不舒服，双盘虽然时间可以持续半小时以上，但是事后右腿膝盖会疼，不敢盘了，
  • 2024-04-10 星期三 23:54
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时，颈椎疼的厉害。估计又是睡着了头低的。
  • 2024-04-11 星期四 23:49
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日观火。刚应酬回来，，未打坐。
  • 2024-04-12 星期五 23:15
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一阵子。开始思绪乱。后来啥也不知道了醒来腿麻
  • 2024-04-13 星期六 23:12
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：半小时，开始观火，思考八卦。后来慢慢坐忘。然后不知道进入什么境界，说睡似睡。有时候又清醒一会，
  • 2024-04-14 星期日 23:08
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐了十来分钟，感觉要睡着，就没继续了，早点睡吧！
  • 2024-04-15 星期一 23:20
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：半小时，开始清醒，后期迷迷糊糊睡着一般。
  • 2024-04-16 星期二 23:25
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚加完班，做了十分钟静不下来。先睡吧。
  • 2024-04-17 星期三 23:07
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日打坐，开始感觉睡了一会，后期挺舒服，内景没有，却感觉做到一个宽敞安静空间。
  • 2024-04-19 星期五 23:00
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：半个多小时。正常打坐中间杂念多，后期眼睛有一下光亮。其它就是睡着的感觉了
  • 2024-04-20 星期六 23:50
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：上午打坐一会。杂念比较多难以控制。晚上还未打坐，稍后坐一下
  • 2024-04-21 星期日 23:49
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天就静坐一下吧。
  • 2024-04-22 星期一 22:59
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟打坐二十分钟左右，看到一片树林，树林上面有文火。
  • 2024-04-24 星期三 22:59
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉小腹比较凉，午休时候又看到树林上面有火苗，不是很大火苗。
  • 2024-04-25 星期四 23:43
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天双盘听课时候观火状态不错。口水很多，而且排气也排不少。
  • 2024-04-26 星期五 23:46
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天下午观火寒气重，有点拉肚子
  • 2024-04-27 星期六 22:35
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐二十分钟，状态不错，比较舒服。虽然没有说什么内景，但是没有睡着。杂念也少很多。加油。
  • 2024-04-28 星期日 21:55
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天观火口水比较多，打坐时候被人打断。稍后看时间要不要再坐
  • 2024-04-29 星期一 22:46
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：这个打坐观光状态不错。也不困了，入静比较舒服，就是意念可能有点重，小腹有胀气。
  • 2024-05-01 星期三 23:01
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡觉时候看到小鱼很多。打坐二十分钟。一切正常。没睡着。
  • 2024-05-02 星期四 23:13
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐状态不错，最近几天都不困，被小孩中间吵醒。稍后再坐，
  • 2024-05-03 星期五 23:36
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：半小时，打坐时候本来腰背弯下去，忽然感觉一股气让自己腰背挺起来了。
  • 2024-05-04 星期六 23:08
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：慢慢感觉腹部对寒凉东西特别敏感。一口啤酒都感觉寒气十足
  • 2024-05-05 星期日 23:02
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：在车里打坐一个小时，开始观火不错，后期感觉睡着了，醒了之后颈椎不舒服。。
  • 2024-05-06 星期一 22:28
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：没打坐，中午睡觉时候感觉光从眼球后面射出来。特别亮。
  • 2024-05-08 星期三 23:32
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐时候还是看到光，但是持续时间短，感觉一瞬间一样。
  • 2024-05-09 星期四 22:42
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：有点困，静坐一会就睡觉。
  • 2024-05-11 星期六 23:55
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐一会，出差比较忙没打坐。
  • 2024-05-12 星期日 23:24
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：半小时，开始有杂念，够呛啥也不知道了。
  • 2024-05-13 星期一 23:30
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚才静坐一会睡着了，稍后打坐一下。
  • 2024-05-15 星期三 23:11
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近工作忙，没有太多时间，比较累。比较困，坐一会就困了。
  • 2024-05-16 星期四 23:54
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：心思捣乱今日未打坐，
  • 2024-05-18 星期六 23:19
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐二十分钟，开始慢慢进入一个空间，瞬间清醒了一些，可惜一会又啥也不知道了，
  • 2024-05-19 星期日 23:13
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天打坐了二十分钟左右，打坐忽然观忘，然后感觉一个台子上，黄色灯光从左眼里进入照来照去，灯光不是很亮。
  • 2024-05-20 星期一 23:25
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐二十分钟左右，入静不太好。一直有杂念，
  • 2024-05-21 星期二 22:57
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐40分钟。开始很好，中间掺杂些杂念，想起了初心，左眼入光一会。感觉没多长时间。发现40分钟了。
  • 2024-05-22 星期三 23:21
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：半小时，杂念比较多，最后啥也不知道了，醒来一阵咳嗽，
  • 2024-05-24 星期五 23:19
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近心情浮躁。用神安不下神来，不知是个情况。
  • 2024-05-27 星期一 23:09
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐十来分钟。状态还行，开始有杂念后慢慢消散，
  • 2024-05-28 星期二 23:05
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天静躺了一会，侧躺。感觉排寒气也不错。
  • 2024-05-29 星期三 23:38
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟打坐十几分钟，觉得状态不好。先睡觉补补吧。：
  • 2024-05-30 星期四 23:18
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有点累，静坐一会睡觉。
  • 2024-05-31 星期五 23:35
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐配合观海观火十来分钟，些杂念。
  • 2024-06-01 星期六 23:59
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：
    练习感悟：今天静坐一下。喝酒了，有点神不附体感觉。很难入静。
  • 2024-06-02 星期日 23:02
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐坐忘感觉，只感觉到两只手好像被一根棍子固定起来。
  • 2024-06-03 星期一 23:03
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时。开始坐忘后来六睡着一样了。
  • 2024-06-04 星期二 23:10
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天观火不错，打坐不行，杂念特别多，一波未平一波又起。
  • 2024-06-05 星期三 23:20
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐，坐忘。头顶感觉有个小虫子动来动去。
  • 2024-06-06 星期四 23:32
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐半小时。杂念多。未怎么入静。
  • 2024-06-08 星期六 22:41
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟。打坐二十分钟左右，开始很快坐忘不过被吵醒了。稍后再坐。
  • 2024-06-09 星期日 21:55
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐十来分钟，有点累，困了。
  • 2024-06-10 星期一 22:24
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐二十分钟，状态很好，就是后期困了。想睡觉
  • 2024-06-11 星期二 23:04
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：打坐观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚忙完，稍后在打坐。
  • 2024-06-12 星期三 23:15
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：开始痒忍住，慢慢感觉不到手脚，头也像是带了什么东西，麻麻的。
  • 2024-06-13 星期四 23:04
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时。状态一般。颈椎有些不舒服。
  • 2024-06-14 星期五 23:26
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐十来分钟有些困就睡了。
  • 2024-06-16 星期日 22:53
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：打坐观火观海
    练习时长：分钟
    练习感悟：没观到海，观到池塘，水也不是很清澈，
  • 2024-06-17 星期一 23:36
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：观海
    练习时长：分钟
    练习感悟：观到水，但是感觉不是海，水像泉水。
  • 2024-06-18 星期二 22:13
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火一个小时状态不错小腹胸口还是很寒，
  • 2024-06-19 星期三 23:13
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：看到眼前闪过两次金光，额头出汗。小腹寒凉。
  • 2024-06-21 星期五 22:23
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：大运
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐半小时数吸，状态还不错感觉很快入静。
  • 2024-06-22 星期六 23:22
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：开始状态正好时候被儿子打断，又坐二十分钟差点，额头汗水很多，后面有点坐不住。
  • 2024-06-24 星期一 22:34
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：不知道是不是考验，每当快入境时候就会有问题出现，痒，蚊子，事件。总会把我拉出来结尾时候汗水特别多，主要是额头出汗
  • 2024-06-25 星期二 23:33
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：打坐关火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天再次放松。额头汗水没那么多了，但还是有，感觉还可以。
  • 2024-06-26 星期三 23:19
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时，额头出汗，反复几次擦汗，剩余有啥都记不得了。
  • 2024-06-27 星期四 23:29
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐四十分钟。感觉跟汗水过不去了，额头汗水还是突突的，用神淌出静。没办法太痒了。哈哈。查查查好像是排湿气，
  • 2024-06-28 星期五 23:34
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐四十分钟，全身出汗，状态一般
  • 2024-06-29 星期六 23:34
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时，不知如何后面有尿急感觉感觉。最近好像魔考，做一些怪梦。惊吓恐怖的梦。
  • 2024-06-30 星期日 23:57
    打卡学员：易道
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：打坐观火。
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一个小时。膝盖麻了，静颈椎不舒服。

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