• 二组-感而动之 的打卡记录

    91号 . 二组-感而动之

    打卡统计：92次 / 180天
    总打卡率：51.11%

90. 传法
92. 幸运草药
  • [补卡] 2023-07-06 星期四 17:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚观蜡烛睡着了，梦见了以前的做过的梦，在梦里比较清醒
  • [补卡] 2023-07-09 星期日 16:43
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：趁着周末打扫了房间，感觉环境好了好多，可能最近睡得比较晚，一观蜡烛就挺犯困
  • 2023-07-09 星期日 16:44
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：平静感觉到，常常被外界的事物所牵引，观蜡烛又能让自己保持平静
  • [补卡] 2023-07-11 星期二 16:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：身上的疹子还没好，平日里让自己生活和工作中多注意分一丝心念观蜡烛
  • [补卡] 2023-07-13 星期四 15:29
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：之前做事情还能观蜡烛，最近这些日子的作息和饮食都比较乱，感觉观蜡烛的时候不能把事情做好，或者说观蜡烛的时候不想去工作了，导致观蜡烛的时间越变越越少
  • [补卡] 2023-07-15 星期六 17:19
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：观蜡烛，减少饮食
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂时没什么感受
  • [补卡] 2023-07-17 星期一 17:15
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：疹子还没有好，工作长时间久坐，加上开了空调，身子感觉不太舒服，不太能持续观蜡烛
  • [补卡] 2023-07-18 星期二 16:12
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：感受到了隔阂和寒气，但最近一直没有转海，感觉寒气没有发放的地方
  • [补卡] 2023-07-20 星期四 17:08
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天忙碌了一阵后，突然间整个人平静了下来，什么都不想做，观了蜡烛，有点不自在的感觉，身体的寒气还是有
  • [补卡] 2023-07-24 星期一 08:49
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚回到老家，感受到生活节奏慢了下来，一天里躺着观蜡烛睡了半天，补充睡眠
  • [补卡] 2023-07-25 星期二 18:08
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：回到家都是观蜡烛休息或者睡觉的居多，发现身上的疹子好转了一些
  • [补卡] 2023-07-27 星期四 17:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：回到家里帮种了玉米，感觉有点累，身体上的锻炼不太够，脑袋比较昏沉，观蜡烛隐约感受到身体里的寒气
  • [补卡] 2023-07-29 星期六 09:39
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：在车上观蜡烛观火，感觉时间只过了半个小时，没想到已经过了一个半小时
  • [补卡] 2023-07-31 星期一 17:02
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，有点抵触感，身体里面寒气还是挺重的
  • [补卡] 2023-08-01 星期二 17:23
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火的时候，身体感觉到有些难受
  • [补卡] 2023-08-04 星期五 15:25
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，近几日睡眠不太规律，易犯困
  • [补卡] 2023-08-06 星期日 17:05
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，暂时没有太大的
  • [补卡] 2023-08-08 星期二 16:07
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：感受到身体的寒气有点多，内部寒凉
  • [补卡] 2023-08-09 星期三 16:39
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟:今天加班有点多，总觉得又有些心浮气躁了起来
  • [补卡] 2023-08-10 星期四 16:09
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持正坐，观火，身体微微发暖，观火一开始时候感觉很不自在
  • [补卡] 2023-08-11 星期五 15:36
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近熬夜比较多，晚上九点就观火入睡，一下子睡到了两点半醒来过
  • [补卡] 2023-08-12 星期六 15:56
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：默念金光咒3遍，看之前自己记录的学习笔记，开会时候观火
  • [补卡] 2023-08-16 星期三 17:27
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：这周加班比较多，感觉观火，用功滞后了，身子很疲惫
  • [补卡] 2023-08-21 星期一 19:08
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：加班多了，有点心不在焉，没能静观
  • [补卡] 2023-08-26 星期六 15:10
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近身体不太舒服，脚有点痛，去献了血，观火观不起来，晚上脚阵阵发痛，比较晚才睡着
  • [补卡] 2023-08-29 星期二 08:52
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：素食、观火、正坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：腿部一整天都是隐隐作痛，打不了坐，做了轻微的拉伸运动，调整了自己的饮食和作息，观火有点困难，被阻碍了，要多一些心念才可以
  • [补卡] 2023-08-30 星期三 16:51
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：压腿，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：腿有阵痛感，缓慢压腿后好了很多，脚踝对外界环境比较，有风吹或者开空调，能感受到外部环境的变化。观火，火焰不太自然和明显，感受到身体的寒气比较重
  • [补卡] 2023-08-31 星期四 16:39
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火时候，脚会有阵痛感，身体部分有暖意。
  • [补卡] 2023-09-01 星期五 16:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：每天坚持读一次清静经，观火，现在即使工作多也能相对保持平静
  • [补卡] 2023-09-03 星期日 17:23
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：睡功，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：感受到寒气碰到了火焰，能感受到火焰的温度
  • [补卡] 2023-09-05 星期二 18:48
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：连续加班感觉身体疲倦，脚已经差不多恢复了，计划再累再晚也坚持静坐！
  • [补卡] 2023-09-06 星期三 19:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：在出差路上一直观火，精神向内收敛了，在后面时候站着觉得眼皮很重，虽然身体困倦，但是心里又比较平静。
  • [补卡] 2023-09-08 星期五 21:00
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：静坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：脚受伤好些后开始打坐的第一天，心里杂念比较多
  • [补卡] 2023-09-09 星期六 23:14
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天早上在车上一边休息一边观火，下午回来送了同事去医院打针，觉得自己的身体的寒气有点重了，去刮了个痧和拔罐，期间观火似乎更顺利了，身体内也是有了一些变化，这之后就变得犯困
  • [补卡] 2023-09-12 星期二 19:07
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，没什么大的感觉。倒是发现自己吃饭吃得多的时候身体会不太舒服，吃得少的时候倒是挺好
  • [补卡] 2023-09-14 星期四 23:29
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：在行走工作中观火的效果不是很好，在坐着或者休息时候才能感受到火的温度
  • [补卡] 2023-09-16 星期六 22:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：学习课程
    练习时长：分钟
    练习感悟：找了个时间学习了师兄所讲的课，补充一下之前没听完的
  • [补卡] 2023-09-17 星期日 23:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：休息观火时候人还是比较清醒的，但平常中就感到很昏沉，别的暂时没什么感受
  • [补卡] 2023-09-19 星期二 22:55
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近身体不太舒服，里面的寒气和湿气还是太重了，还是去刮了痧买了些药，
  • [补卡] 2023-09-20 星期三 23:28
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近身体不太舒服，里面的寒气和湿气还是太重了，刮了痧买了些药
  • 2023-09-20 星期三 23:31
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火有些不顺，皮肤有些瘙痒，感觉到火焰在驱寒体内的寒气，但是十分缓慢
  • [补卡] 2023-09-23 星期六 16:42
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天听到有过工作交接的同志因抑郁逝去的消息，心里比较低沉，也更加觉得修行的重要性，内观突然变得比较顺畅了，可能是更关注自己的生命了吧
  • 2023-09-23 星期六 23:07
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：早起，跑步，清淡饮食
    练习时长：分钟
    练习感悟：从今天开始，坚持早起，努力精进
  • [补卡] 2023-09-28 星期四 08:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：早起，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：之前很多天几乎都是昏昏沉沉的，跑步和金刚功之后感觉一天中是有了精神，不会一天都感觉到困
  • 2023-09-28 星期四 08:49
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：身上的疹子还没消失，坚持观火，感受火焰与身体里的寒气
  • [补卡] 2023-09-30 星期六 23:32
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：观火，静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心里比较浮躁，不太安定
  • 2023-09-30 星期六 23:35
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天都是躺着观火比较多，迷迷糊糊就睡着了，感觉到身体里面有不适的地方
  • [补卡] 2023-10-02 星期一 22:22
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：半天都在路上，观蜡烛，但是晕车了，就此作罢
  • 2023-10-02 星期一 22:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：早起，读书，清淡饮食、运动，之前忘记了日常的盘坐，今天看书时尽量端坐，脚发麻，腰部感觉比较别扭，静下心来观蜡烛与火，隐隐约约
  • [补卡] 2023-10-05 星期四 13:18
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：观火、读书、运动
    练习时长：分钟
    练习感悟：正身盘腿两三次，每次约二二三十分钟，观火暂无变化
  • [补卡] 2023-10-11 星期三 17:56
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近熬夜了，身体发痒，观火观不到
  • [补卡] 2023-10-17 星期二 22:19
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：忙于工作后，感觉又开始迷茫了，有点坚持不下去，转看一些书籍和资料了几天
  • [补卡] 2023-10-23 星期一 22:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：静坐，素食第一天
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐观火时候身体偶尔有些颤动，快要流鼻涕的感觉，身体前面会稍微有些热感，观火若有若无
  • [补卡] 2023-11-05 星期日 14:30
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：静坐，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：读了清静经，发现一些东西和法卷里面的说有相似的地方，都有说到身中的天地和日月。晚上重新开始静坐，身体还是太僵硬，观的蜡烛火焰，时大时小，差不多八点结束后就入睡了，直到第二天三点多醒过来。
  • 2023-11-05 星期日 14:36
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：静坐、读静
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天看了一些书，还是感叹实证的必要性，知和行是不一样的。中午静坐，观蜡烛，能顺利观起来，海水的颜色是黑色的，能感受到火焰的温度，但不能离得太远，过了一会儿，火焰开始变大了起来，对于海水有些许影响，还看到了海底的小火山爆发出了一些火焰，外部身体是有些暖意。
  • [补卡] 2023-11-08 星期三 17:17
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：近些日子心里平静下来很多，发觉身边事物有一种“凄凉”的美，平静地看待它们的发生，不懂是因为静坐，读经还是饮食清淡的原因，自己的情绪显得比以前平静
  • [补卡] 2023-11-09 星期四 17:05
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：慢慢改变了饮食和平日的坐姿，坚持读经，感觉身体和心理变得“清净”了
  • [补卡] 2023-11-11 星期六 00:00
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天时候觉得自己的心境有进步，但是睡觉时候做了一个梦，记得梦里那的考验还是没过去，自己的情绪和欲望还是浮现
  • [补卡] 2023-11-12 星期日 18:34
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：稍微感受到火焰的温度
  • [补卡] 2023-11-14 星期二 07:58
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：静坐，正身
    练习时长：分钟
    练习感悟：平常里偶尔会腿部隐隐作痛，可能是之前生病后还没痊愈，静坐之后这情况的发生变得更少一些
  • [补卡] 2023-11-15 星期三 23:55
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观蜡烛忘记的时刻变得多了，最近饮食是清淡的，偶尔有应酬吃多了身体感觉到不舒服
  • [补卡] 2023-11-17 星期五 07:51
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近心里很平静，有时候会觉得人生并没有什么意义，今天早早就起床看了日出，在天亮未亮之间，感觉没有了自己。太阳出来之时，金光耀眼，想想自己身中的天地，很想成为一个有用的人
  • [补卡] 2023-11-20 星期一 08:14
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：之前注意力往外面的事物比较多，现在注意力回到了自己的身上，睡觉时候一个梦魇，梦里自己也能做一些主，也不害怕
  • [补卡] 2023-11-21 星期二 23:37
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近加班有点忙，时常被骂，不过心态能保持得平和了
  • [补卡] 2023-11-23 星期四 23:37
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：加班有点晚，脑袋有些昏昏沉沉，生的病终于是好转了，工作生活里心态比较平静，事忙心不忙
  • 2023-11-23 星期四 23:39
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：开始静下来阶段杂念比较多，，有时候腹部会不自主颤动
  • 2023-11-27 星期一 23:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：一个人待着时耳边经常有嗡嗡的声音，应酬过来会感觉身体比较疲惫，对食物的感觉减少了很多
  • 2023-11-28 星期二 23:58
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：人心好静而欲牵之，静下来时候感觉很舒服，但隐隐地又想去做什么事情
  • [补卡] 2023-11-30 星期四 22:40
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近身边的人咳嗽的很多，白天记得就观火，晚上回家躺下来时候发现自己也咳嗽和鼻塞了，但是临睡之前有一股暖意，又没事情了
  • 2023-11-30 星期四 22:43
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：近期吃得比较简单和清淡，今天一时兴起买了油炸的薯条，吃了两三个，身体能感受到一些不适，就吃不下了，之前是觉得非常好吃的
  • 2023-12-03 星期日 23:44
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：现在工作时候经常会忘记观火，身体和精神变得比较紧绷，闲下来时候又想起
  • [补卡] 2023-12-06 星期三 23:56
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：有了应酬去吃喝，从清淡，突然一下子吃喝很多，身体感觉不是很好，晕沉沉，只有休息的时候才能静下来观火
  • [补卡] 2023-12-08 星期五 23:41
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：脑袋一整天昏沉，休息时候观火转海能够放松，日常生活中，感觉工作使人身体劳累，没有一开始的，忘记随来随应，随应随忘了
  • [补卡] 2023-12-09 星期六 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：读书，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：每天坚持读久一点的经或书，这样才会更有力量，
  • 2023-12-09 星期六 23:52
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：重新回顾了第一节课
  • [补卡] 2023-12-11 星期一 23:27
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：脑袋昏沉，观火很容易使人入睡，醒来后感觉不困，和平常直接入睡的感受不一样
  • [补卡] 2023-12-12 星期二 23:58
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天时候还是时不时会发现自己精神紧绷着，想起观蜡烛才会放松下来，静下来
  • 2023-12-13 星期三 00:00
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂时没什么大的感受，继续坚持
  • [补卡] 2023-12-15 星期五 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天熬夜加班太久了，脑袋昏沉，日常里观火和转海的难度变大了
  • [补卡] 2023-12-16 星期六 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：发现自己坐的时候身体紧绷，一开始没能放松，需要引导自己的身体放松
  • [补卡] 2023-12-17 星期日 09:25
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：杂念有点多，身体还是有些僵硬
  • 2023-12-17 星期日 23:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心理静下来，感觉很舒适，接触到书本产生莫名的亲切感。平日看手机太多，影响到了身体，准备减少手机的使用时间
  • 2023-12-19 星期二 23:37
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：读经，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：天气变冷了，鼻子有些堵塞，加班得太晚脑袋昏沉，静下来观火，鼻子也慢慢通畅
  • [补卡] 2023-12-21 星期四 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体还是僵硬和不能放松，等到感觉到才示意自己放轻松，看来平日精神还是太紧绷了
  • 2023-12-21 星期四 23:59
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：杂念很多，反省自己。
  • [补卡] 2023-12-23 星期六 23:48
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：路上静心观察身边的人，观察自己的心
  • 2023-12-23 星期六 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：脑袋过于昏沉，计划早点休息，减少手机的使用时间
  • 2023-12-24 星期日 20:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-26 星期二 23:33
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火的时间变多了，心理逐渐开始平静下来，身边的事物也开始整理清除
  • 2023-12-28 星期四 23:51
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-30 星期六 22:32
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：静坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-30 星期六 22:36
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：静坐，冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：体会紧绷的身体逐渐放轻松

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