• 想不出名字 的打卡记录

    36号 . 想不出名字

    打卡统计：141次 / 184天
    总打卡率：76.63%

35. 云九歌
37. 乾坤呀
  • [补卡] 2023-07-02 星期日 09:34
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：睡着了
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-04 星期二 07:10
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：睡着了
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-05 星期三 22:21
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：21分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-06 星期四 23:47
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：22分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-07 星期五 21:54
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-08 星期六 21:39
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：23分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-09 星期日 07:51
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：睡着了
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-10 星期一 17:40
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-09 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-11 星期二 15:23
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：38分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-15 星期六 21:11
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-16 星期日 08:52
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：睡着了
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-19 星期三 23:49
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-21 星期五 21:55
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-07-22 星期六 19:04
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：期间出现的现象：左眼自动地一睁一闭。有一闪而过的白光，很暗，还有一闪而过的白圈，也很暗，这个圈曾经出现过很亮的情况，实心的。额头鼓鼓的。手掌相扣，两手相交处有感觉。
  • [补卡] 2023-07-23 星期日 00:29
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：37分钟
    练习感悟：肚子鼓鼓的，腹式呼吸的感觉明显了
  • [补卡] 2023-07-24 星期一 23:44
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-23 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2023-07-26 星期三 20:18
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：又看到什么画面了，还会动，清晰度比之前都高
  • [补卡] 2023-07-27 星期四 22:52
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：大概夹脊处背部有感觉，具体什么感觉说不上来，这感觉很早之前就有了，当时觉得是正身，之后就觉得站立或者行走时的腰背特别直。但是直到现在，坐着的时候，尾椎往上一点那一块还是容易弯，挺直就感觉很累，不知道是不是我每天坐电脑前太久了，正身到现在还没结束。
  • [补卡] 2023-07-28 星期五 23:04
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：感觉躺着的时候腹式呼吸是最明显的，坐着的时候有难度和阻力
  • [补卡] 2023-07-29 星期六 23:35
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：看到了装有绿色东西的箱子，还有一次眼前东西在转清晰，感觉自己对景象的远近变化还是内心反应比较大的
  • [补卡] 2023-07-30 星期日 10:23
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-28 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：26分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-01 星期二 23:01
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-02 星期三 23:49
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：觉得自己呼吸有点逆腹式呼吸的感觉，吸气的时候肚子反而瘪进去了，骨头都感觉到了
  • [补卡] 2023-08-03 星期四 23:19
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-04 星期五 23:40
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：白圈也会在突然下床或运动后出现，而且很多时候伴随着头晕眼花，有点搞不懂了 ，如果是生理疾病的话，那个圈也太规则了。
  • [补卡] 2023-08-05 星期六 19:41
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：睡着了
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-06 星期日 07:46
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：36分钟
    练习感悟：精气神化为火焰，精为外焰，气为中焰，神为内焰，对应了精在人体也表现在最外表，而气更一步藏起来，神则是最难观察到的。
  • [补卡] 2023-08-07 星期一 09:37
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-06 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：睡着了
    练习感悟：睡梦中自己飘了起来，然后穿过天花板，但是就不是自己的房间了，然后发生了啥忘了，之后很快就回到身体里了
  • [补卡] 2023-08-08 星期二 23:31
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-09 星期三 23:20
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：32分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-10 星期四 22:16
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-11 星期五 23:13
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-12 星期六 22:30
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：打坐时可感到宁静，但是日常中却很难如此，动处练性，性要练到何种程度才能在日常中也达到宁静呢？平日分出一份心念观照下田为一练习步骤。但我仍觉此不容易，比如下棋的时候，就是全神贯注，往往结束了才想起来要观照。
  • [补卡] 2023-08-14 星期一 10:43
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-13 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：实施了手机不带上床计划，所以时长未知了
    练习感悟：发现自己可能搞错了一个腿部的现象，之前一直以为是腿麻，但是也有可能是气在乱撞？
  • [补卡] 2023-08-15 星期二 22:58
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：手机不上床，未知
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-16 星期三 23:29
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：手机不带上床，所以未知
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-17 星期四 23:07
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：睡着了
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-18 星期五 21:36
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：手机不上床，未知
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-20 星期日 09:00
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：负面情绪产生之后不应该去压制它，而是要去疏导，去化解，让它流逝，不然只会换来下次更大的爆发
  • [补卡] 2023-08-23 星期三 23:33
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-24 星期四 12:18
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：不知
    练习感悟：梦里突然醒来然后脑子一震荡，非常奇妙，感觉一下子解开了什么一样，但是又无从说起
  • [补卡] 2023-08-25 星期五 00:05
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-26 星期六 22:00
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：偶尔闭眼能看到的光圈，完整形态是非常圆的，虚空正中间一个白色圆圈，也会像月亮一样有圆缺变化，但是其变化更加不规则
  • [补卡] 2023-08-27 星期日 09:58
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉做梦先是有比较浅的潜意识控制，然后再是由深层潜意识控制，深层的更接近元神
  • [补卡] 2023-08-30 星期三 23:01
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-31 星期四 19:00
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-01 星期五 20:50
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-02 星期六 19:36
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在熬夜到比较晚的时候，比如凌晨四五点，一闭眼眼前就会出现景象，能分辨出与以前的都不一样，但是却认不出来具体是什么
  • [补卡] 2023-09-03 星期日 05:33
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：作息乱了，仍然是熬夜，一闭眼要睡觉就能看到画面，画面更清晰了，画质也更高，像动画片一样动起来，看到了绿色的植被，两个小人儿在巡逻。。。
  • [补卡] 2023-09-05 星期二 22:54
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双盘之后后劲有点大
  • [补卡] 2023-09-06 星期三 22:54
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：33分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-07 星期四 23:39
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-08 星期五 21:43
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：33分钟
    练习感悟：生活中遇到困难的时候，告诫提醒自己，人生梦一场，有困难不必慌张焦虑，有麻烦不必纠结较真，坦然处之，泰然自若，强大内在
  • [补卡] 2023-09-09 星期六 23:32
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：做梦梦到了触动比较大的事情，和我自身平时的不好的习惯有关，感觉是潜意识在提醒要改正了
  • [补卡] 2023-09-10 星期日 01:55
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-12 星期二 22:59
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-13 星期三 23:11
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-14 星期四 22:31
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：34分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-15 星期五 23:55
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深感习惯的力量之强大，发现人确实是容易沉溺于一些情绪快感之中无法自拔，想要自己醒悟过来太难了，改变不良习惯也需要一些刺激和契机。
  • [补卡] 2023-09-16 星期六 22:05
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：突发奇想，既然天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已。那么阴阳流转，善恶相随，为何有积德行善一说，善是人间的价值评判标准，业力什么的也看这一套吗？
  • [补卡] 2023-09-17 星期日 01:48
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：平时舌头已经比较自觉地会抵住上颚了，但是观照还不太清楚，脑子里会时常提醒自己，有没有观照到了但是自己没意识到的情况呢？
  • [补卡] 2023-09-20 星期三 00:14
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-21 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-21 星期四 20:37
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-22 星期五 23:32
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-23 星期六 22:19
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：自身确实平时情绪波动很少，但是不知道是隐藏了情绪还是真的没有波澜。感觉前方有两条路，一条是对任何事情都完全不起波动，二是念起即觉，起了情绪后迅速排解消化，或者说这个情绪直接像水一样流出了脑子。昨天突然情绪来了哭了一会，有此思索。
  • [补卡] 2023-09-24 星期日 06:56
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：34分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-25 星期一 23:07
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-24 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-27 星期三 22:11
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-26 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：近期环境有点恶劣，室友一天语音加唱歌十几个小时，从中午到凌晨三四点，恐怖至极，我感觉要疯了，太吵了
  • [补卡] 2023-09-29 星期五 08:53
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-29 星期五 22:01
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-09-29 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：34分钟
    练习感悟：这学期环境更差了，舍友凌晨睡觉，中午十二点起床，一直发出声音，寝室也不安静，哪怕到了晚上十一二点也有人踩地板（为了开声控灯），可能也是考验吧，这几天开始强硬早点睡，被吵着就默念清静经
  • [补卡] 2023-10-01 星期日 08:54
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-9-30 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-02 星期一 19:32
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-01 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：32分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-05 星期四 23:06
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-04 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-07 星期六 09:24
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-06 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：每天晚上闭上眼睛要听舍友一两个小时的外放，就是被迫晚睡，延缓修复身体进度
  • [补卡] 2023-10-09 星期一 23:35
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-09 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-10 星期二 23:24
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-09 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：24分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-11 星期三 23:09
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：32分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-12 星期四 23:58
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-15 星期日 07:46
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：33分钟
    练习感悟：最近有点忙，但是和人的交流还是比较少，业力往来应该不多，不知道算是什么课题
  • [补卡] 2023-10-18 星期三 18:05
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-19 星期四 22:31
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-20 星期五 23:07
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：32分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-21 星期六 23:28
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：32分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-22 星期日 08:02
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：平时呼吸，吸气时想象气从背后督脉上升，呼气时再从任脉下降，周而复始
  • [补卡] 2023-10-25 星期三 23:15
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：暖暖的
  • [补卡] 2023-10-26 星期四 21:33
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：24分钟
    练习感悟：最近被同学带着吃了烤肉，感觉脾气都有点大了，口腔也溃疡了，立马就反映到身体上了
  • [补卡] 2023-10-27 星期五 23:09
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-28 星期六 22:14
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：37分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-29 星期日 07:18
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虽然还是没咋看到内景，但是第二等感觉算是比较熟悉了，打算试试第三等
  • [补卡] 2023-10-31 星期二 22:43
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：53分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-01 星期三 22:48
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：52分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-02 星期四 22:26
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：42分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-03 星期五 23:19
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉心性是安稳不少，命功还是见不到验证，只能感受到气的鼓动流动
  • [补卡] 2023-11-04 星期六 06:46
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：1h左右
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-05 星期日 08:02
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：未知
    练习感悟：梦到神机百炼，并不是文学作品里的炼器，而是锻炼自身
  • [补卡] 2023-11-06 星期一 23:51
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-05 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：39分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-07 星期二 23:55
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-08 星期三 23:04
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-09 星期四 23:09
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：21分钟
    练习感悟：亮了两下
  • [补卡] 2023-11-10 星期五 23:23
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-11 星期六 23:56
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-13 星期一 23:41
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-12 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：47分钟
    练习感悟：一边念经一边行功，好像看到地砖在转动
  • [补卡] 2023-11-14 星期二 23:01
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-15 星期三 23:21
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：梦到在飞，飞行途中看到了几条东方龙，气势很强
  • [补卡] 2023-11-16 星期四 23:11
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：277分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-17 星期五 22:41
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-19 星期日 09:33
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-20 星期一 23:30
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-19 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-21 星期二 23:34
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：24分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-22 星期三 23:57
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：37分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-23 星期四 22:40
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-24 星期五 23:44
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-25 星期六 23:48
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：36分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-26 星期日 09:28
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：近几天半夜总会醒来。之前做金刚功也是这样，但是最近并没有，不知道为何。
  • [补卡] 2023-11-27 星期一 23:35
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-26 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：31分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-28 星期二 23:38
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：41分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-29 星期三 23:41
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双盘的时候腰是自然直的
  • [补卡] 2023-11-30 星期四 23:26
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-02 星期六 23:25
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：46分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-03 星期日 10:49
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：28分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-05 星期二 23:04
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：26分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-07 星期四 00:16
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：33分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-07 星期四 23:51
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：双盘，小腿静脉凸起，不知道是不是曲张。。
  • [补卡] 2023-12-09 星期六 23:13
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：双盘的时候腿部都会有一些类似静脉的凸起，上次只发现了右腿，这次发现左腿也有，猜测是放在上面的那条腿气走得比较汹涌
  • [补卡] 2023-12-10 星期日 10:16
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：一乘二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：梦里好像有色考，不知道过没过。。
  • 2023-12-10 星期日 22:20
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：一乘二等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-13 星期三 23:08
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长:38分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-14 星期四 22:49
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：一乘二等
    练习时长：33分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-15 星期五 23:30
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：33分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-16 星期六 23:11
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：42分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-18 星期一 23:51
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-17 星期天
    练习项目：一乘二等
    练习时长：34分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-19 星期二 23:14
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：41分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-20 星期三 23:34
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：一乘二等
    练习时长：33分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-22 星期五 23:55
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-23 星期六 23:48
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：一乘二等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-24 星期日 08:29
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：一乘一等
    练习时长：29分钟
    练习感悟：回顾一下一等，一月开始试试三等
  • [补卡] 2023-12-25 星期一 23:39
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：一乘二等
    练习时长：37分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-26 星期二 23:53
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：一乘二等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-28 星期四 22:14
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：一乘一二等
    练习时长：38分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-29 星期五 23:39
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：一乘一二等
    练习时长：43分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-12-30 星期六 23:40
    打卡学员：想不出名字
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：一乘一二等
    练习时长：38分钟
    练习感悟：

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