活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：想不出名字
打卡日期：2023-07-26 星期三
练习项目：一乘二等
练习时长：28分钟
练习感悟：大概夹脊处背部有感觉，具体什么感觉说不上来，这感觉很早之前就有了，当时觉得是正身，之后就觉得站立或者行走时的腰背特别直。但是直到现在，坐着的时候，尾椎往上一点那一块还是容易弯，挺直就感觉很累，不知道是不是我每天坐电脑前太久了，正身到现在还没结束。

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